[生活] 如何健康的增重

楼主: andreea (Andre加油)   2017-08-05 22:48:31
儿子5.5y, 一餐饭量约3格米,两蔬菜一肉类或鱼类,一天2-3餐水果,算是很均衡,虽然
也会挑食爱吃肉,但很认份的一定会把给他的蔬菜都吃完,零食偶尔,跟同班同学比起来
,老师说他食量算不错,但身高只有110cm (15%)体重更是只有17公斤(3%),我们夫
妻都是中等身材 (175/ 162),应该也不是遗传导致瘦小,想请问有没小朋友也是这种
状况,如何健康的增重呢(身高比较无法努力,但求至少体重不要3%)?
问过平常看的诊所医生是不是他吸收不好,但医生觉得有在长就不是问题..还是我该带去
评估检查一下呢?想他一岁之前也是胖宝宝啊~~

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