回顾两天寒训发现学了不少
主要是通臂拳和八式摔法
原本以为我已经开始松了
但是活根门跑个几趟，就让我酸到隔天拳面伏地挺身做不下去
刚入社教练所说的抓到手的重量的感觉，我想我还没有抓到
100下或许没感觉，但是连续做个300下以上，感觉到酸痛
才知道自己的肌腱还是很紧
之后我做放松功时，无论是做八步的还是通臂的
都应该更细心，因为关键点往往就是那不起眼的细节
八式摔法，先前跟世钦过手已见识过
每一招都挺直观，也很实用
但是实际对练才知，摔除了手法，更重视桩体
不仅手要能听劲，卡绊的脚也要有
抓不抓得到对方重心，往往就在那个timing
我想我学了一年半，也碰不过不少摔法
但是能不争力，纯靠听劲摔的次数很少
因为我的技巧仍未纯熟，桩体也未掌握
这次寒训，若要简单用一句心得总结的话
我想说:"我欠的债实在太多了"
我空有体能，空有守法，但是最基本的放松仍是不足
学越多手法，反而让我有更多半生不熟的手法
剩下半年就要毕业了
在还能无案牍劳形的时光里，得更努力练拳
最后
祝 教练和师兄们
新年快乐