这学期终于对动作开始有些体会，最明显的是放松功和单招，已经开始能够抓到一点松
顺的感觉，只是单招操的数量还不够多，还无法打出应有的质感，我是个迟钝的人，以前
做动作的时候常会忽略很多小细节，因此对单招一直没有什么体会，这让我困惑了很长一
段时间，练习的时候也经常犹疑，也曾因之感到挫折，那时因为自己很刻意的做动作，所
以对松顺的概念体会很少，后来稍微调整一下自己的心态，我告诉自己:“不要想太多，
傻傻练就对了。”才终于了解原来放松的感觉就是这么一回事，一直以来刻意的想要达到
松顺的结果，根本在心态上就犯了很大的错误，无怪教练常说:“不要把动作会产生的结
果当过程练。”可叹我当时听了还懵懂不知，也是蠢的可以。说到赛前的练习，我跟泓宇
过手的时候，他也觉得我的放松有进步，可是不知为何对于他的动作还是无法反应过来，
他认为我是功力不足，教练却说我听劲不够，我想是两者皆有。在比赛的时候跟社员交手
才渐渐抓出一些比较严重的问题，第一是我的反应，本来在听劲不够的情况下，该中的拳
是一定会中，问题是中拳之后的反应，我变的身体僵硬导致对对方下一个动作反应不过来
，在过手中不知道是不是因为紧张的关系，感觉身体很容易僵硬，看来过手对练的量严重
不足，第二是在过手的过程中达成的有效攻击很少，几乎全都是换拳，比赛到了后半感觉
自己只是拼命想击中对方，却没有有效手段。第三是由于平常和泓宇玩都是用比较制式的
过手型式，遇到采用比较半离手打法的同学如丞渊，我完全反应不过来，自己对这种情况
要多练习(要多找丞渊过手)。
散手赛的部分我......没有准备，老实说也不知该如何准备，除了多踢腿、多挥拳之外，
打离手的经验几乎没有，抱着学习经验的心，我还是硬著头皮上了，之前戴上护齿就觉得
呼吸和平常不同比较吃力一点，因此赛前我一直告诉自己"出手要放松，要保持体力"....
.....实际打起来完全不是那么一回事，我不知为何采取了最吃力的打法，以为戴了护具
便可以大无畏的精神，勇猛的互塞，结果就是还没撑完两回合便不支倒地，事后想想自己
都想笑，一方面是自己打法错误，白耗力气，另一方面是自己体力、心肺功能要锻炼，对
比之后代我上场的教练松顺干净的出手，更让我深切的感到自己的不足。
最后是关于社团练习风气的部分，我必须很惭愧的说，我对社团活动投入的不够，这学期
的自主例练都没参予，看到镇锡对社团风气的想法，我也很难过，更觉得抱歉，那天散手
赛的时候，参予人数只有四名，坦白来说我也很傻眼，也能理解为何镇锡感到失望的原因
，我不是想责备没有参予的人，而是今天我们参与社团并不仅仅是为了获得武术的传授，
社团内大家彼此的切磋交流也很重要不是吗?