《台大八步螳螂拳社社内对抗赛感想》
感谢君豪师兄邀请小弟担任此次社内对抗赛的裁判，让小弟增广见闻，并再次印证果然
强将手下无弱兵，师兄手底下的学生果然皆是骁勇善战的好手。在这里，小弟必须先说
声抱歉，小弟忝为裁判，有许多场次其实都难以评断，有的人表现不错，但可能失误率
偏高，造成总体战况不佳；有的人其实都尝试将手法拿出用，可惜受限于技术无法克服
体格的差距，导致无法取得好成绩，在这里，先对各位参赛选手说声抱歉。
针对比赛评判而言，大抵上是依据君豪师兄所给出的规则来评断，简单来说，过手赛著
重于手法上技术层面的展现，而非体格和力量的差异，因此许多出现暴打、斗力和失控
的情况，基本上并不在我们裁判的考量范围。散手赛则以技术性为评断优先，但会综合
考量其他条件，如有效打击和技术施展的效率性来做一总体性评估。
总体而言，各位选手的表现都超乎裁判们的预期，以我们这群裁判不下10年的武术经历
，很少看到大学国术性社团的学生们能够那么勇于对打，并且积极落实过手训练，虽然
有些人表现不尽理想，但还是表现出超乎一般大学国术社团的实力。另外，虽然在偶然
情况中，有些人会陷入暴走状态而陷入蛮干，但多数情况来说，每个社员都能掌控自己
的情绪，不会因为受伤或是处于劣势就想蛮干或是暴走来解决问题，这一点小弟给予每
个选手按一个大大的赞！
会这样说，不是没有道理的。记得小弟在大学社团里练拳时，每一年我们的教练会开放
一次让我们穿戴护具对打。小弟的主要任务，也是担任裁判，负责参与者的安全，并制
止无效率的扭打或是暴走情况。在这种情况中，由于日常训练中，过手练习偏少，除导
致参与者经常出现无效率打击外，也会看到选手依仗护具进行盲目攻击，甚至有人打得
激动地忘我，怎么拉也拉不住，就是死命地猛打，这时候身为裁判的任务就是上去痛快
地给暴走的人一拳(有时候是两个一起赏拳)，然后拖他下来；还有人打到后来痛哭流涕
的也有(没有受伤，但是会边扁人边哭)。
很高兴，在社内对抗赛中每位选手都能保持应有的理性，并遵守裁判的指示，显示平日
训练有素。现在，小弟就过手赛和散手赛的情况，做一总体性的问题分析，虽然在赛后
君豪师兄和各位裁判均有提及，在这里只是做一文字的总结供各位选手参考。
一、过手赛：
互击情况偏高：许多选手都尝试运用手法，这一点是值得称许的，然而或许太过紧张，
导致许多手法运用上，只有少数几个人有做到位或是封手，多数情况下都是互击情况居
多，而且有以快打快的倾向，技术性表现较弱。攻防姿势不佳：有些人在攻击防御的手
法上较不紧密，导致自己暴露许多破绽而不自知，进而被赏拳；也些人则过于躁进，无
法把握对方破绽，或是无法加以运用。另外有小部份人，明显有畏惧拳头的恐惧心理，
导致过手或是散手时，整体桩架瓦解，这一点须加以克服。赏“大支”问题：“大支”
，就是赏你一记重手，如摔技或是重拳等等，有些选手在过手
赛中均尝试运用摔技这是值得鼓励的，然而由于缺乏前手引导动作和后续应变动作，以
致于摔技经常失败，甚至整个后脑大曝光，为对方尽情宰割。摔技是技术性颇高的动作
，必需拿到有效的把位才能摔到对方。但是有些人是单纯想用摔技而将自己暴露在危险
当中，有些人则是摔不过去时，不会见势转化，仍僵持在那边，这都不是好现象，需加
以改进。
斗力情况偏高：部份选手的手法是以封缠为主，但缺点在于转化能力较弱，进而形成斗
力，甚至转变成抓手乐活动。这一点，须在平日过手训练中加强。
破门手法不足：许多选手的破门手法不足，除直接导致互击之外，有些打
击因臂距问题而无法做到有效攻击，虽然有擦中或是打到，但是都太浅而无法威胁对手
，这些都需要胆量和破门手法配合。
间距估算须加强：许多选手的间距掌握应加强，方能有效攻击与防御。部份选手攻击较
消极：部份选手攻击过于消极，形成摸摸乐活动，宜加强平日过手训练。未能考量双方
条件差异，选择有效应对方式：本次社内对抗赛并没有性别、身高和体重之考量，充分
考验选手们的临场反应和经验。有些技术必须视双方条件之差异方能运用，而非一昧强
使，除无效率之外，也将自身破绽呈现在对方眼前。
小动作的有效攻击较少：部份选手会以小动作示警，但除了明显有效攻击，如后脑、颜
面、两肾之外，有许多无谓且无效率的小动作攻击出现，无法有效打击对手，亦无法扭
转自身劣势，宜注意改以更有效率之小动作攻击取代。
虚实互换与恃机之不足：多数选手都勇于对打，也有不少人好于在快速拳打脚踢
中寻求刺激，但是手法虚实转换与恃机而作的情况偏少，而陡费气力而不自知，宜加强
虚实手法之应用，并懂得如何在过手中保持冷静的头脑，采取正确的战略。
二、散手赛：
近身应用手法消失，宜加强近步法、手法和腿法之训练：由于散手赛可踢可打可摔可拿
，除地板战斗暂不开放之外，基本上应有许多手法可资选手应用。但是许多选手或是迫
于经验不足、或是迫于恐惧心理、或是源于旧习，起腿比率在整场散手赛中比率偏高，
甚至在近身作战时，也是以起腿为第一优先考量，近身应用手法几乎全然消失。
然而，近身踢腿听似响亮，但实际上威力并不大，应着重于近身手法与步法之应用取代
腿击，方能有有效攻击。
防御头部意识降低：由于散手赛本就存在许多变量，随着裁判
们的警告和选手的负伤，不少选手到最后都无意识甚至有意识地不再
攻击头部，结果是：选手负伤机率下降，但取而代之的是防御头部的意识却变低了，因
此许多动作，尤其是近身抱摔或是抱腿等技术施用，完全忽略后脑要害曝光问题，希望
选手能加以注意。
要害部位防守意识较弱：本次对抗赛不少人都挂彩，裁判是看得很高兴啦，不过也是由
于选手对于要害防守意识较为薄弱之故，需注意在起手攻击时，皆须注意自己可能的破
绽，进而在日常练习时，调整自己过手方式，加强要害防护，并达到攻守一体之理想。
部份选手体格素质需提升：散手赛不同于过手赛，着重于整体层面之评估，因此，有些
选手体格瘦弱或是体力不济之问题也会随之
而来。
建议部份选手在其技术尚未能完全应付体格差距前，应加强身体素质之提升。
手脚连动性不够：上手下脚的连动性不足，举动间破绽过大，宜加强。摔技偶有佳作，
然失于强硬：摔技偶有佳作，然而多数时候均是不得其门而入，或是于不得其门而入时
，又无法适时转化手法，仍是用力强摔，徒耗气力。
降低体能之耗损：多数选手斗力情况普遍偏高，造成体力之快速耗损，再加上无效率动
作偏多，进而体能流失极快。以三回合论战的话，多数选手很难支持到完整三回合。除
加强体能训练之外，宜强化柔化手法之应用，以有效率之手法，降低体力之耗损，进而
提高攻击的有效性。
以上，愿大家精益求精！