今天是第一次参加社课，教练有事晚到，多数学长师兄们也有私人事情须处理而不便前来，但刚到时遇到了同为社团新米的王镇锡学长，因此一同练习了基本的放松功，尔后学长与教练前后来到，教学正式开始。
起初为放松功的讲解以及练习，还有骑马式与登山式的步伐站法与中间的转换过程，第一次学习连放松功都做得略显僵硬，但亏教练的耐心指点，放松功的练习算是熟练。
社课结束后，教练牺牲个人时间与愚生反复过手，初尝何谓放松与僵硬的不同。
在教练与学长的带领下，社课顺利结束。