正念（Mindfulness）：
Mind：心、念头
fulness：full、充满、丰富
心有千头万绪（8万4千念想，一弹指就有65个心识种子）。
念头不是你要它断就断、要它静就静，“念”本身就是现在进行式、自动化历程。
常有人说：“我静不下来。”
亲爱的，“静”心本来就不是要你“无”念想啊！‘无念想’的意思就是不再去评估、判
断、分析、比较…
譬如：
我怎么可以有这样的念头？
我不该拥有这样的念头！
我怎样怎样想才正确。
你可能会接着说：“分别心我也停不下来。”
同样的，不要再去“分别”你的分别心，老实观照你所有的念想（all、fulness）。
心虽然是自动化历程（被动），却同时也受你监控（主动），否则你如何觉察？如何观照
？如何感受到我静不下来？
“能”“心”：
心是可以练习的，练习自主意识，练习运用你的心，这就是态度，也就是上天赋予你的自
由意志。
所以千万别再推卸责任给被动的自动化历程（尤其当你做出各种后悔莫及的事）。
意→口→身
思→言→行
最后决定采取行动的是你，所以请为自己负起全责。
好消息！
正因为你是有自主行为能力的程式设计师，你可以开始编写你的人生剧本。
比方说（引用我老师的金句并稍加修改）
“我愿意流动、敞开、接纳一切，一切资源流动支持万物所需。”
“静”“心”：
就是跟自己约会
给自己一段时间、一席空间
按下Play键→
好好地聆听脑内的录音带、释放内存
（想像一下，家里的空间被塞得水泄不通[毒气、病气、脾气、阴气、湿气]，要如何迎接
新鲜的空气[财气、运气、福气、阳气、笑气]呢？）
郭峻廷
Where are you? Here.
What time is it? Now.
Who are you? This moment.
──《深夜加油站遇见苏格拉底》
https://i.imgur.com/GNvqhvR.jpg