学习了催眠并且成为了催眠师之后，更深刻的体验到我们的生命是被"设定"的
以下的内容是在催眠课中老师所分享的，也和版上的朋友们分享
我们都被外在的事件设定了各式各样的制约
看到某些事情就会引发我们的反射式想法或情绪
常常自己都无法察觉这种制约，甚至即使察觉也没有方法改变！
例如
有人从小生活在被霸凌的家庭里面，所以长大后看到同样被霸凌的人，就会情绪特别容易
受到影响，甚至特别想不惜一切的‘拯救’他。
也就是说这个从小被霸凌的人，心里被设定了一个被霸凌的情绪与想法的心锚
引发他拯救者的想法与行为去平衡心理的感受！
有的人只要声音很大声，就觉得焦虑了！
有的人看到两个人起争执，他马上想掉眼泪了
我们在成长的过程中都不小心被下了很多的心锚，也还在持续给自己下指令与设定心锚中
这些我们会被外在的某些情境、事件，心里会产生一些特定的反应，这就是心锚它的含义
心锚也有正心锚、不只是负心锚
找出自己内在里面负面的心锚，重新平衡回来是非常重要的。
(以上文章皆经过老师同意发表)