我刚刚跟我的焦虑宝宝对话，一手按在心上深呼吸，然后讲“你好”而已，就觉得好多了
，就跟阿木的碎碎念一样，“是的，我知道了。”
真的就是人际关系，所有的存在都只是要被听见而已，根本用不到什么“法门”来处理…
心脏觉得舒服了，换头觉得胀胀的，我就双手捧著头继续深呼吸…
郭峻廷

我这几天也很焦虑，我也来试试看

d(ﾟ∀ﾟ*)