[分享] 意见与事实

楼主: obawen (景安非)   2019-03-26 21:55:13
今天不用上班,结果重感冒躺了一整天
在床上因为生病不舒服辗转难眠的时候刚好看到骆玟的新影片,
意见与事实:
https://www.youtube.com/watch?v=xdO3mMSLHpw
如果自己陈述的是事实,那么不会有任何争论的必要;
如果自己陈述的是意见,那么他人不认同的时候自己也不会生气,
因为我只是在分享我的意见而已。
问题就在于,有些人在陈述意见(观念)的时候,他们却认为那是一个事实,
然后强迫别人接受他认为的“事实”,别人不接受他就生气。
我记得看过好几本书都提过一个实验,
两人一组开始对话,
对话期间把每句话都写下来,
去分辨每句话是(不可动摇的)事实或者只是一个意见/感觉陈述。
很惊人的是,半小时内的对话里,
所讲出的事实大概只有不到五句。
所以我之前有提过,我“认为”这世上几乎没有完全客观的看法,
就算很多人一致认同的看法也不见得是客观的,
只能说是相对客观。
只要牵涉到一点点“感觉”那就是主观的看法。
(上述的句子也是一个意见,不是客观事实)
不管怎样,在说每句话时都很清楚自己陈述的是意见还是事实,
才能够有更好的态度/心态去面对人事物给予的回馈与反应。
作者: shishah (小白)   2019-03-26 22:38:00
可是就算我讲的是事实(例如我发生了什么事),别人不认同我还是会生气欸(例如对方说我不相信他会讲这句话),所以觉得不认同感跟讲什么没有关联XD我也会尝试去厘清“见解、观点、信念”和“事实”的差别,之前也有看过巴夏讲。这个练习的确蛮好的,可以比较不被别人的信念影响,而且可以透过反问自己去找到自己真实的想法和感受。起反应时也会觉察到是自己的情绪,不会一下子就认为是别人怎样怎样而无法平复,可是真的要练习,尤其越是在意的人和事件,越需要花些时间平静和给自己空间去觉察
作者: booin (小山No.1)   2019-03-26 22:41:00
ob姐姐好
作者: mibbe (咪比)   2019-03-26 23:09:00
自从学了灵气后,好像有这效果,即使我讲了件事情不被认同,甚至被拿来开玩笑,我也不会像以前不高兴
作者: shishah (小白)   2019-03-26 23:45:00
了解。因为想要的不是别人相信,想要的是其他东西啊XD
作者: shiangyun (香奈美)   2019-03-26 23:53:00
我觉得一楼是不是会觉得那是他讲出来的事实但却不被认同,感觉好像是别人不认同“他”说的话,牵扯到说话者本身,因为说话者认同他自己说出来的话,但却不被别人认同,虽然别人是不认同他的话,但说话者会感觉好像是自己这个人被别人否定了,因此才会觉得不舒服。巴夏有说过关于认同的事情,如果我们可以把自己跟认同的人事物切割开来看一点不要绑在一起的话,心态上就会改变非常多。
作者: james13112 (宇宙级边缘人)   2019-03-27 01:11:00
第一时间想到送书给人盖方便面的那位
作者: chaos0807 (Simon in Love)   2019-03-27 15:03:00
ob阿姨好
作者: mydeargf (用Moptt上线,有事可来信)   2019-03-27 15:27:00
booin看到请在line上密我 (借位寻人
作者: booin (小山No.1)   2019-03-27 19:00:00
收到收到!再给ob姐姐推一次

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