开头先说好,这篇没有藐视任何功法、课程、疗法、能力者的意味。
但是想写这篇很久了,一直在思考怎么表达是最好的。
趁现在有点空闲就来谈谈吧。
从我正式踏入身心灵圈子开始,
第一个学习的课程是催眠。
之后断续接触能量疗法、占卜等,
后来身体多了些敏感度,
对灵学更有兴趣,
也找过看前世今生的老师、做过家排与SRT。
前前后后在这个圈子花了将近20万。
直到某天,我忽然觉得,
做这些催眠看前世今生等等,
都只是“花钱买故事”。
看前世今生让我知道为什么这辈子跟我妈的相处模式会是这样,
催眠让我明白为什么今生会碰到那些让我痛苦的情人和朋友。
在听到/看到故事当下恍然大悟,
一切心结解开仿佛从此沟通上就不再有问题。
然而事实真的如此吗?
日常生活中与我妈相处,
还是会有种种摩擦,
在那些时刻我根本没想起我们前世如何,
导致她今生这样对我,
我只感受到此刻她如何对待我使我痛苦或恼怒。
到头来似乎什么都没变啊。
当然我也肯定SRT、催眠等等疗法,
对当事人能量会有一定程度的改变,
但花钱买故事的目的不就是要找个原因让自己转念吗?
念头真的转变了,疗法才会发挥最大功效。
说到底,外力也只是辅助,
无论什么疗法最重要的都是让当事人转念罢了。
转念才是治本之道。
所以务必要记得别跟以前的我一样,
只是花大钱去听故事/请别人帮你制造一个合理的故事,
看完听完依然故我。
一定要记得从故事中得到的启发,
在每个面对事件或那个人的当下都能提醒自己,
“我不要再用之前反射性的反应去处理或回应”。
当自己有改变的时候,对方的态度也才有可能改变。
要是没钱买故事也没关系,
转念最便宜的方法就是读书,
推荐我最近读的一本书:
https://i.imgur.com/pOGm5Gj.jpg
这本书的主题就是如何让心灵完全自由,
从生活中的种种痛苦中解脱。
他提供的方法很简单,
就是事情来时让这个能量经过身体,
不死抓着或者去思考那是什么/原因是什么,
只要看着就好,能量会自然消亡。
也就是每个当下都觉知自己不是那件事/那个情绪,
只是一个观察者和体验者,然后即刻放下的意思。
说起来很简单不过做起来困难,
我还在练习中,多练习几次相信会熟练的 :)
贴两页内文给板上朋友参考,
就算没读完整本,
读一下这个片段也多少会有帮助的。
https://i.imgur.com/XnYDH75.jpg
https://i.imgur.com/86KoR8a.jpg