楼主:
fyen00 ([fyen00D)
2017-06-09 07:10:31不知道适不适合在此版发文...
之前都潜水居多
(手机排版，请见谅)
想请问大家，如果身旁的人
都说我的个性急躁，要改。
但我遇到事情时就是想赶
快解决，最后让人觉得咄咄
逼人，自觉改不掉了，
请问这有办法再改变吗？
还有，每次听到遇到事情，
(尤其是男女感情的)
和别人求救时，都被说不要急，
听久后觉得这样的自己
好差好糟糕，我怎么那么差?
总会觉得男友脾气好好，
而我的脾真的好差，
最后好没信心...
最近读了版友"whoami"
几篇关于不要急躁、
及无条件接纳自己的文。
结果，事情立刻出现，却
又再一次陷入"急躁"、"否定"
的状态。
到底要怎么做、或哪些书
能帮我找到解决的方法
与答案。
改变或是坦然接受????
真的很希望有人能指引我
1盏明灯。
谢谢大家~
作者:
obawen (景安éž)
2017-06-09 07:18:00有没有兴趣一起来学庄子？
作者:
gc9v (今晚，我们喝杯分手酒吧)
2017-06-09 08:20:00看看人类图 自己是属于哪一种类型 来做调整
其实原po从别人的指责，然后愿意面对自己；同时接触此板，到发了这篇文，就是一连串改变的过程:D只是想改变到什么程度，以及要花多长的时间，这就是每个人的功课了；可能一天，也可能一辈子XD原po现在想要的，是一个方向，我可以跟您说，您一定可以；但需要的，确实是去做好接纳自己这一块，而这当中就包含了"不要急"XD如果说从这板上开始，建议可以搜寻作者cozoo以及dreamloser，然后慢慢去找出属于自己的脉络。祝福原po^_^
作者: boubakiki (哎呀) 2017-06-09 09:28:00
观念上接受自己就是很急的个性，而且急也是有好处的，如果急让你在待人处事上很不顺，巴哈花精凤仙花很好用
作者:
onsun (棉被～)
2017-06-09 14:00:00许愿说你想知道为何这么急躁的原因(它一定在某些时候有帮助你),然后给自己时间,一个习惯要改掉花上几年都有可能吧只要有意识你又急躁了就好 ..把急躁变成身体的感觉(在身体哪部分、什么感觉？）一边呼吸边感觉它留在那直到减轻 因为要很专心 对后面脑袋自我否定会有帮助 也就是用身体真实感觉把虚的想法圈起来 我拿来对治情绪引来的小剧场满有用
楼主:
fyen00 ([fyen00D)
2017-06-09 14:07:00真的很谢谢大家的建议，我会再试着努力看看，谢谢!
作者:
sanelle (sanelle)
2017-06-10 01:27:00觉察到自己有急躁的念头，就能提醒自己改变，但要用接纳的态度来慢慢调整
先拥抱，完完全全接纳，珍视它。让它自由。对我来说这才是改变。