※ 引述《oYOUCHANo (１９８４０７０４)》之铭言：
: 大家好，最近遇到自认为很大的瓶颈，想请板友点化我。
: （或是打醒我都可以TT）
: 内容很长，希望不会浪费您宝贵的时间：
: 现在的状态是刚结束了学生身分，但却不知道下一步该怎么走。
: 标题会这样下，是因为我失去“为了自己去努力做一件事情”的动力了。
: 上一次有过积极的感觉，应该要回溯到十年前准备考基测的时候吧……
: 那时候给自己订下三个目标：减肥、存钱、读书，
: 每天疯狂努力着，也许因为这三者对学生来说是很好掌握的事情，
: 很顺利的一年后都达成了原先的目标。
: 但这股力量的来源其实是愤怒：
: 因为肥胖被欺负、因为贫穷被看不起，唯一稍微能赢过别人的只有成绩。
: 达成目标虽然对我来说是件好事，却也觉得很空虚……
: 而这股空虚感远远大过那种完成了某件事情的喜悦。
: 不晓得是因为我本来就是个空洞的人，还是我被掏空了。
: 人在设定目标之前，会先问自己梦想是什么？
: 但想要做什么职业、想要过怎样的生活，那些对我来说都不是＂人生＂的事情。
: 我想着的是，能好好死去就好了……
: 所以当很快乐的时候，常常会冒出：“真想要马上死掉。”这种想法
: 后来的很长一段时间，就一直在自杀、自残、慢性自杀的伤害健康行为中度过
: 一直到我意识到我已经让身边的人真的很痛苦，
: 我想，倒不如就为了别人活着吧。
: 为了家人、为了朋友、为了所爱的人，好好的生活。
: 但是空虚感却是无法消去的。
: 而为了要能好好的活着，又必须将这股负面的感受掩埋起来，
: 但他却越来越强大，好像我掩饰的越好，他就吸收了越多的养分。
: 我并不是没有兴趣、没有人生规划，
: 但那些对我来说，都不是很重要的事情。
: 可是明明对所谓的人生来说却是很重要的，
: 我就是不在乎。
Hello:
我想先问一个问题：什么是重要的？为了家人吗？为了未来吗？那未来在哪里呢？又
什么叫做好好的活着？大家都这样讲，所以我也这样认为，是真的吗？
如果你去看的话，大多数人都是这样过活的：规划未来，期盼退休，认为快乐与幸福
在未来的某一天总会来到，可能是退休，可能是赚到许多钱。但等到退休以后，他们
会开始回忆过往，年轻有多好，他们现在的处境就有多糟，因为他们已经老得没办法
去做。
你可以一辈子为了某些东西而活，而如果有一天，当你去检视什么叫为了某些东西而
活时，你会发现这里面包装的通常是一个念头：我要更多。
一般人活在追求更多的幻影中，而当有一天，我们回头一个探看，会开始问一个问题
：为什么我要更多？当你问出了这个问题的同时，等同于对过去的生活方式提出质疑
，也等同于开始思考一个问题：我这样活到底有什么意义？我活得像要死一样，为什
么我这么痛苦？
当我们没有为自己活过，也不知道自己是谁，我们就活得没有实感而感觉空虚。一般
人会用不断追求未来来麻痺自己。当我们回过头来探看我们自己，问自己到底是谁这
个问题时，痛苦就会随之而来，而许多人就会误以为认识自己是痛苦的，我应该要找
一条不痛苦的路来追求幸福。
实际上，痛苦不是来自于探看自己，而是探看自己这个动作会让人看见痛苦这件事。
: 所以明知道自己该做些什么事情，该采取什么行动，
: 但就是无法坚持下去。
: 想过或许是我的生活太舒适了，
: 如果今天我被债务追着跑，或许就会努力去赚钱、找个好工作了吧？
: 事实上也相去不远，但也不觉得有一餐没一餐是什么大不了的事情……
: 在学的期间为了维持生活就有在工作，在那个环境其实表现还不错。
: 但，就觉得不想要这样的安逸终老，于是离开了那份工作，
: 希望可以刺激自己往目标的领域努力，但我做不到……
: 也试着用删去法，整理出自己想要什么。
: 是的，我知道了，但那对我来说却好像一顿美味的大餐，
: 总是流着口水嚷嚷着想吃，但也可以不吃。
: 在学的时候，还能有一些短程的目标：
: 修课、毕业，钻研自己有兴趣的领域、和同学一起办活动
: 其实都过的很开心（常往户外走真的可以改善很多）
: 不过毕业之后，目标消失之后，就变成了一滩烂泥。
: 毕业到现在三个月，投了几份有兴趣的工作都没下文，
: 倒是应征的家教工作都录取了，朋友建议我去修教育学程，或许可以往教职走，
: 但那又必须回到校园。
: 而我连读书准备考试的动力都没有……
: 我应该要好好找一份工作。但其实要维持生活，也不需要一份正常的工作。
: 但要确保能够维持一定的生活品质必须要一份有保障的收入来源。
: 但人生不就是时常会有意外吗？为什么非得要照着规划走？
: 我想要做研究，我喜欢学习。但我也不想总是钻研同样的东西，那好无聊。
: 对，我有兴趣，可是只想要我想要的时候再学习。
: 我想，帮助别人好了，我可以为了别人充满期待的眼神而去做某件事情。
: 但我已经在这么做了。为什么不试试看能不能做更多的事情？
: 但那必须要努力提升、充实自己。我知道了。我试试看。
: 算了吧，无所谓啊。人到底为什么要绕那么大一圈追求所谓的幸福呢？
: 我到底为什么要活着？？
: 每天都在心里重复以上这些自我矛盾的对话，
: 情况很严重的时候会影响到情绪，
: 家人和朋友其实也提供了我很多的意见，
: 简单说就是与其想，不如直接去做。
: 但我也是很断断续续的在执行规画的目标，而且常常更动，
: 然后还是绕回原点，到底为什么要努力……
: 或许是我给自己的压力太少了？身边的人都对我太好？
: 但大家都害怕影响到我的情绪，所以也没有人会逼迫我非得要做什么，
: 我自己也不会逼迫自己。
: 说起来也很惭愧，亲朋好友总是很信赖我在解决各种困扰的能力，甚至称我是心灵导师
: 但我自己却一直困在死胡同里，
: 这种状况大概就是所谓的跌进粪坑直喊臭却又懒得爬起来吧。
: 我想我的问题就在于，没有办法为了自己真正去努力做点什么。
: 谢谢板友愿意看完这一堆没什么重点的东西，
: 希望有人可以分享自己的经验，或是告诉我目前应该怎么做，点出我的问题所在
: 虽然我觉得不太重要，但我又知道这对我来说会很重要
: （好矛盾啊……）
其实一点都不矛盾，如果你想知道为什么活着，那要做的其实很简单：探看你自己。
生活永远都可以分成两个部分：外在的，以及内在的。外在的是那些日常的生活，内在
会随着你探看“我是什么”这个问题而越显加深。当你在外在找不到这个问题的解答，
为何不转向你自己，问问你自己？
所谓的意义是从内在迸发出来的，当我们内在充盈时，我们生命的品质会截然不同。
探看自己有几个方法：
1. 质疑所有东西，包含每一个信念、每一个想像、别人说得听起来好像正确的每一句话
。去找出生命中有什么是确实的。别人说的是对的吗？是错的吗？对错要怎么分辨？
为什么我知道这是对的，那是错的？我怎么知道的？
2. 质疑你自己的所有信念。
3. 试着一次只做一件事。在这一点上，事情不分大小，有几件就是几件，比如说我在念
书时同时听着音乐，然后萤幕又放著电影，那这样我就是同时在做三件事。
试着融入自己做的每一件事，走路、呼吸、写字、骑车、性、打字、玩游戏。
方法还有更多更多，但最终（如果真的有最终的话）你可能会发现，这些方法实际上都
太多了。太多的意思是，我实际上不需要任何方法；相反地，在我要知道自己这件事上
，其实完全不需要方法，只需要融入，然后倾听。
换句话说，对自己说“是”。
存在的就是“是”，就是存在，就是真相。
而更大的可能是，你现在发了一顿牢骚，看完这篇以后觉得好像有点继续活下去的动力
，然后回到原本生活的常轨，探看自己这件事宛若没发生过，那也不是什么奇怪的事，
因为探看自己完全不符合社会跟日常生活的价值观。
我们常努力着找寻一些什么，虽然不知道在找什么，但总觉得有一天我会找得到，只要
不断努力，我就能找得到。
忘了这整件事完全没关系，活得困顿潦倒痛苦也没关系，有很小的可能性，当你愿意把
探看自己当作日常生活的一个习惯时，你会发现，你现在的这些痛苦与困顿，都是无上
的恩赐。
也有可能一辈子都发现不了，然后不断地怪罪这个社会，这段人生，然后在怪罪中达到
你想要的目标：我要死。
都只是选择，而你的人生只会反映你的选择是什么。
That's all.

我觉得好像看懂了又好像没有看懂...

懂得人不用看 看不懂的人还是不懂 呵呵呵(我好坏)的

这篇很不错

大推

谢谢分享 有个地方看不懂 什么是对自己说“是”？1谢谢 了解你的意思了 对我有帮助 ：）

大推，谢谢分享。收获良多。

推

有帮助，谢谢

谢谢您的回应，非常感激，我正在做接受的练习您的回应刚好也点醒了我遇到的一些困难，非常谢谢您接纳正如您所说的，我发完一大堆牢骚之后，就能够重新去面对那些我找不到意义的琐事，在那之中发现一些有趣的东西，又在那之中发现了让自己想抗拒的成分我想总是要不断的去尝试，并且问自己，对自己的感受诚实。我会继续去努力，谢谢您

进入恐惧之后，但是恐惧还在呢？我知道恐惧存在，也知道恐惧的原因，但是恐惧依然存在...成长与成熟是为了什么?一定要成长跟成熟吗？要长到么样子？不长的话可以吗？