各位新时代的板友们午安
我最近遇到了一个问题
困扰了我的人跟心情
就是跟男友分手了。
乍看之下真的没有什么
可是我就是无法放开手
内心都一直有期盼想要挽回
可是其实真的很煎熬。
我不知道为什么对这男友可以这么这么执著
我也觉得很夸张
执著到自己都觉得不可思议的状态。
我的执念很深
不知道有什么方法能让自己释怀
不知道有没有板友愿意分享摆脱执念的方法，不然每天都觉得心痛...
如果内文不适合发的话请推文告知
谢谢。

如果没有要释怀这个想法呢？我看到的反而是，妳很在意，但却说服自己不在意

找新对象或养宠物

接受它吧

可以用瑟多那释放法或零极限清理

建议你自由书写，之前 Dreamloser大有提过，找他的文Re: [哈拉] 不知道该怎么叙述,关于自我的困惑

许添盛医师 爱与被爱的平衡https://www.youtube.com/watch?v=-2e88WAead0<<我需要你的爱，这是真的吗？>>http://www.books.com.tw/products/0010494236上面的影片和书籍，陪伴我度过失恋时最灰暗的时刻所以想分享给你^^ 加油！！！

觉知，想他的时候要发现，喔…自己现在在想他，在思念这个人，不要强迫自己说不要想，那样只是在两极摆荡。觉知久了，就可以控制念，也不会太执著

你的执念很深 是因为你对于过去与男友相处时的快乐非常的依恋 你的依恋有多深 执著就有多深(执著就是抗拒过去的快乐不在的状况） 地藏经说：乐既不恋苦亦不生 这句话对于陷在失恋痛苦中的是非常适用的 你该问你自己的是 只有他对你的爱 才能让你快乐吗？你的快乐 来源是不是单一到只能由他对你的爱产生？byron katie 会问 我需要他的爱 这是真的吗？答案当然不真 因为过去你没有他的爱 也曾一样快乐甚至更加快乐，将 "我需要你的爱"转念之后会得到："我需要我的爱" 当你依恋着过去在恋爱中的快乐 而对当下产生抗拒产生执著痛苦时 就代表那个当下的你 并不爱自己因为你缺少了对自己的爱 因此才转而向外投射 索求着外界对你的爱 但其实你只要回来更加的爱自己 慢慢就可以摆脱对外在条件的需要 所以 痛苦的时候就念一下这两句："乐既不恋苦亦不生" 还有 "我是我最终的爱"

womentalk文章代码#1K75cfIJ 这是近期内我觉得很感动的文章,虽然不是newage方面,但希望能对妳有帮助

“如何摆脱执念”就是执念的一种

你就是执念 你要怎么摆脱你自己？？