建议阅读网志图文版：
http://lach320.blogspot.tw/2014/05/blog-post_20.html
本文将介绍胸腔、肩膀与手臂的意涵，同样的，先摘录书中语句，
建构对这部分的直觉与联想：
（请见网志图）
先由胸腔开始，胸腔即“心轮”的位置，掌管爱的部位，所以作
者也将胸腔定义为“情感的表达”，并划分为“胸部、心脏、肺
脏”三个部位。
胸腔的讨论十分重要，因为胸腔影响呼吸，而呼吸又是生命能量
的推动，所以如果一个人没有顺畅的呼吸，即代表对方可能陷入
长期焦虑，因而呼吸困难，因为代表对方可能下意识地维持一套
妨碍呼吸顺利进行防御措施，比如说：僵化横隔膜以阻挡感情流
动或哭泣、紧缩喉咙或气管免得尖叫出声、挺胸让自己“看起来”
强壮、肩膀往后拉好阻止攻击行动等等。这些动作都会阻碍呼吸
顺行，因而导致呼吸与焦虑之间的恶性循环关系。
肩膀与手臂是协助日常生活行动的重要利器，以及“扛责任重担”
的所在，所以被定义为“行动讯号”。
此外，书中对于肩膀、上背僵硬除了代以行动表征外，也将许多
重点放在“受到惊吓的回忆会成为冰块一般，冰冻在肌肉间”，
且尤其是小时候，因为在经过长时间的内化，这些冰冻的记忆不
仅会组织成特别的生理结构，也往往会融入于个人性格。
而如果可以放下肩上的重担，好好信任他人、欣赏这个世界，渐
渐松手不再强力控制一切，这区域的肌肉就会变得较为柔软放松。