01.喝豆浆, 其实好的豆浆是可以放ㄧ年的(罗东农会)
02.松露,松茸,只要是香气非常够的水果(苹果,土芒果,
土芭乐,水蜜桃,甚至榴莲）要喜欢吃。（不喜欢榴
梿不要免强,当身体排斥某样东西的时候,就算再吃,
身体的每个细胞是不开心或排斥的,再好的东西也没
用,反而伤害身体)
03.绝不能吃葡萄柚！(里面的Narigin会破坏肝功能排毒,
我们董事长亲身体验！)
04.睡的饱比吃得好重要太多太
多, 睡觉时会排出褪黑激素,缺乏褪黑激素时人会无法
正常运作, 会产生忧郁,负面思考等想法。
05.果汁不要用打的,不但纤维被破坏,打碎的纤维会氧化,
对身体是不好的. 真要打果汁,就买600块ㄧ台的随便打
打就好了,千万不要买超强大功能的果汁机,最好就是生
吃, 没嚼碎都没关系!
06.水果比蔬菜还要重要, 甚至可以少吃蔬菜，但是不能少
吃水果(里面的植化素是别的东西没有的), 且菜都吃煮
过的,里面营养成分早已被破坏掉,生吃又有农药！
07.水不要喝太多,但是一天要喝 公斤X30的量
例如:50公斤X30=1500cc的水。
08.要多喝茶和咖啡,
因为身体是7, 但是要让身体调到7.35~7.4,
变成弱碱,才不易得癌症。
09.幽门杆菌会造成胃癌, 茶让幽门杆菌无法黏在胃壁上,
且茶里面的苯丙胺酸会让人心情好。
10.喝普洱茶是得癌症最快的方法, 因为放了太久,里面有
大量的黄曲毒素是致癌物！
11.咖啡里面的L-Dopa可保肝, 保肾脏, 预防子宫颈癌(但
绝不要喝低咖啡因或无咖啡因的咖啡,因为要用更多的
化学物来将咖啡因萃取掉),还可防帕金森！
12.不要喝牛奶,里面的酪蛋白是极酸的致癌物, 也容易形成
肿瘤! 牛有四个胃可反刍代谢掉,我们只有一个胃,根本无
法代谢。 (早在1918年就以研究出来,但不断被压住,不敢
公开。)婴儿最好是为母奶,如喝牛奶,喝到三岁就ㄧ定要停止！
13.常偏头痛,抽筋,又查不出原因,就是缺钙！
14.市面上的钙, 54%是磷酸钙(反而让胃更不舒服, 便秘),
32%碳酸钙(根本就是吃粉笔,会结石,
连我买的Natural Made 都是碳酸钙),泛酸钙(只是B群)。
15.要吃L型乳酸钙 (Calcium L-Lactate)
(都要对照原文,有些山寨版的连原文都写错)
每天200mg, D3 200 IU(5UG)。
16.葡萄糖胺 Glucosamine HCL (不可用S开头的)
(都要对照原文,有些山寨版的连原文都写错)
每天500mg。
17.软骨素 400mg (Chondroitin)
(都要对照原文,有些山寨版的连原文都写错)
(饭后吃 D3才能吸收), 一颗 42 块以下才是合理的。
18.绿茶是最好的,再来乌龙(香片也属乌龙),
再来红茶(包括所有花茶,果茶都属红茶)。
19.不要再吃善存, 里面是碳酸钙, 也会结石！！