[讨论] 105/10/3社课纪录

楼主: nagnukiy (冠)   2016-10-12 22:59:21
04
【六合拳】
一、抱拳预备
二、铁砲开城
(1)左脚向左跨成弓步
(2)左手垂下,上钩拳打出
三、力劈华山
右拳放置耳边,拳眼向下,拳背朝自己
左手微开掌,右拳以之为目标向前立拳劈出
四、直奔阳关
右手回腰,左手从腋下鞭拳而出,身体顺势转正拉开
五、钻拳
回身转右弓步,左拳下盖,右手钻拳而出
六、武松打虎
回身转左弓步,右转身体转正成马步,左手撞肘,左拳在膝盖上方,同时右拳上架护头,
眼看左肘
七、回首观羽
缩身(左脚比右脚高),左脚向左拐步而出,左手向后成钩子手,右掌立掌护胸
八、临门一脚
右手向前横砍同时右脚弹踢
九、回身一劈
弹踢后落右弓步
十、翻江倒海
两手先向下自然垂放于身体两侧,向后左转同时举左手,左手落下同时举右手,然后右手
落同时左手向上,右掌以左掌为目标向下劈
十一、迎山靠壁
转回右弓步,右手横砍出,左手亦成平掌
04以上
【力劈】
一、抱拳预备
二、左手画办圆胎过左大腿内侧,左手手指指向前方
三、右手出拳(由拳变掌,拍到左手后再变为平拳打出)
四、右手掉至左大腿内侧,转向右,向斜四十五度角方向打出钩子手
五、右手回腰出左拳,再出右拳
六、左手向前拉出
七、右手画圆向前劈下,前脚同时顺势向前进一步(重心前三后七)(右手披在右大腿的内
侧)

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