忘了加上老师今天说的~
“长拳若水”，长拳藏拳也，长拳常拳也。
包括在钩子手的应用时，意念要放长，射进关键点。
可以想像手腕是前庭，手肘是中门，肩膀是内门。
意念要下到肩膀，才能彻底制住对方行动并擒拿喔。

推 意念