[武术] 6/25暑训纪录 九节鞭

楼主: liz127 (liz127)   2014-06-25 23:20:39
九节鞭
基本动作:
右手弯曲在身前不动、拳背与手臂成一直线,身体上下动,带动鞭子转。
通常持鞭那方的脚在后。
1.童子拜佛
向前或向后转动鞭子,手做抱拳姿势(右手弯曲向右平举、往外顶出),让鞭绕在手臂上。
手臂用力,将鞭往反方向转解开。
*若担心鞭子打到自己,也可将右手肘微微向上、头向左偏
2.魁星踢斗
向前转动鞭子,让它在手臂上绕一圈后,提右脚停住鞭子。
右脚蹬出将鞭子往反方向转,回身右脚落地,左脚往前一步,回到向前转动鞭子,
如此反复操作。
3.
右脚在前,向前转动鞭子,右手向外顶出在鞭子绕过手臂时(约半圈、鞭头朝上),
顺势转身向左,改变鞭子转动方向为向后;
反向操作相同动作,右手外顶鞭子往后绕过手臂时(约半圈、鞭头向上),
顺势转身向右,改变鞭子转动方向为向前。
如此反复操作。注意转身时手必须夹好不要外开,以免鞭子旋转平面跑掉。
作者: sswei23   2014-06-26 18:42:00
2."魁"星踢斗
楼主: liz127 (liz127)   2014-06-26 20:29:00
谢谢学长,已修正
作者: andrewlback (jackathy)   2014-06-27 02:20:00
好像比以前学得多(?)

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