（圣诞礼物XD） （陆韦君：耶我可以偷懒了）
01级 罗汉拳
1.弃若敝屣：上举的右拳做海底捞月、左脚抬起独立步，
原本在右脇的左掌抬起护右肩。
2.霸王拉弓：左脚往左前方45度落弓箭步、左掌撑出、
右掌握拳拉回（肘后撞）并内旋至拳背朝自己。
3. 转身向后右手采、左手盖、右穿掌→
回身坐仆步左掌穿出置左脚上（右掌不掉，两手成一线）。
4. （如小虎燕一边仰式划手一边前进（这不科学）那边）
右手捞出→左手捞出→右手再捞同时二起脚踢出左脚、右手拍左脚，
落成抬左脚的独立步。
5. 两手拍大腿后举至耳际（拳背朝上又略指向自己）、
左脚落弓箭步、两拳向左前方45度斜下方灌出。
附上之前大方贴过、舆情也重贴过的影片（动作刚好跟今年版本几乎一模一样）：
http://www.youtube.com/watch?v=JOMHPaJzK4g
影片中是武坛的黄伟哲老师所演练，顺便也搜寻到下面的影片分享一下：
http://wushu.net.tw/bbs/viewthread.php?tid=2578&sid=EE3u33
有点忘了罗汉拳和孙膑拳之间的关联，刚好下星期可以问问老师。
只记得以前老师介绍过动作角度很像，大家可以参考看看。