B02进度－－六合拳
接续上周进度“迎山靠壁”，详请见11/25社课纪录。
11.怀中抱月：
(1) 身体后仰，左腿弯曲右腿打直，双手交叉护下裆，身体与右腿呈一直线。
(2) 双手上架后向外画大圆，之后手心朝自己交叉于胸前，同时身向右转正呈倒插步
（右脚在前，左脚点在右后）。
(3) 落坐盘式时，双掌下切。
12.凤凰展翅：站起来同时双手向外推掌，手心朝外指尖朝上，身体微右倾，
两手呈一直线略斜，左腿向左侧蹬出。
13.青龙缩身：左腿蹬完缩身，左脚轻点右脚踩实，左手点地右手护肩。
(此处左掌心是向外)
14.青龙出水：左脚左跨成马步或四六步，左手龙爪手。转左弓步，右立拳打出。
15.回身架梁：回身转右弓步时，右手落下由下而上画弧，依序攻击敌人下裆、下巴而后
上架，同时左立拳打出。
16.乌龙坐洞：右脚向后采一步至左脚后方，同时右拳稍向上伸直，左拳则向下绕一圈后
变为掌，抓住敌手。落坐盘式时，右拳拳背击下砸左手手掌，
动作完成时双手会在左膝外下缘。
17.神龙穿心：
(1)站起同时，双手抱拳回腰。二拳向外画圆圈打出，拳背向自己，食指根关节相对。
位子约在太阳穴高度。
(2)右脚蹬腿。
18.霸王开弓：
(1)右足落，往前踏一步，脚尖向右，重心在前脚。右掌护胸，左手下垂。
(2)双手握掌，双肘向外撞落马步，左手在内右手在外，右手抓敌左手撞，
带点左冲之力。
B01进度－－罗汉拳
套路动作复习，应用讲解、练习。
*应用一：敌人出右脚右拳
(1)罗汉敲钟：我以左手拨开、下压固定，右手臂顺势往左撞，右肘撞他头。
(2)临门一脚：两腿夹住敌前脚，右腿往上蹓，将其右脚踢离地，使之向后倒。若敌未
跌倒，可向左后旋转，类似少林拳的翻花舞袖＋白蛇吐信的应用。
(3)迎山靠壁：若敌左手护头，则右手抓他手向后拉，左拳架出打敌头。
(4)回头撇身：左手钩子手攻其下裆。
注意：若无法顺利推倒敌方，可将其上身稍微一震使之不稳再试。架、推开敌手时，要懂
得调整施力的角度及方向、意念放长，而非硬碰硬。
*应用二(前半与应用一相同)：
(4) 回头撇身：若敌左手护头，则右手抓他右手向后上拉，左手臂下压对手右手，
身体前探让对手无法起身。
(5) 摘星补斗：右手回砍对手脸部。如果对手护住，则右手下压对方护住的手，
左手顺势鞭拳再次攻击对方头部。