11/25社课纪录
01级
新套路：六合拳
1.抱拳预备式：双插掌。
2.铁砲开城：左脚向左跨成左弓步，左拳先微向下向后，再打出下钩拳，拳不过鼻子。
(攻击敌人下巴)
3.力劈华山：右拳放至耳旁，拳眼向下、拳背朝向自己。左手微开掌，右拳以之为目标
向前立拳劈出，左手成立掌护住中线。
4.直奔阳关：右手收回腰，左手从右手腋下鞭拳而出，身体顺势转正拉开，眼仍看左拳。
5.钻拳：回身转右弓步，左拳顺势攻击敌人太阳穴或手肘磕掉敌拳后下盖。
右手钻拳而出。
6.武松打虎：回身转左弓步，右拳顺势攻击敌人太阳穴。右转身身体转正成马步，左手撞
肘，左拳在膝盖上方；同时右拳上架护头右(拳背朝向自己)，眼看左肘。
7.回首观羽：缩身(左脚比右脚高，轻点地)后左脚向左拐步而出，左手向后成钩子手，
成弧形下至耳朵高度，右掌立掌护胸。
(勾子手为大拇指、中指相捏，其余并拢。)
8.临门一脚：右手向前横砍，同时右脚弹踢。
9.回身一劈：弹踢后落右弓步，翻江倒海回身劈。
(翻江倒海：两手先向下自然垂放于身体两侧，向后(左)转同时举左手，左手落下同时
举右手，然后右手落同时左手向上、右掌以左掌为目标向下劈。)
10.迎山靠壁：转回右弓步，右手横砍而出，左手亦呈平掌，双手呈一直线微斜。
*应用：2.、3.、4.
当敌人右拳打出，我方左钩拳走外门架开。左手压下敌右手，我方右拳劈出打敌脸颊。
若对方以左手防御，我方右手下压压住敌右手，顺势左拳鞭出从侧面攻入。
02级
罗汉拳
(接11/11社课纪录，双边敲拳)
1.向右转身成虚步，左手右拍，右手由左手外侧撑出
2.左手成豹爪出拳，身体下压。接着起身右脚弹踢，落马步霸王拉弓右拳打出。
3.左手力劈华山，向左劈出同时右手收回腰际。
4.转身，左手由下而上挥起护脸，灵猫洗脸。
5.并步，左手拍大腿画大圆同时下蹲，蹲下同时左手拍地。
6.左脚向左跨出同时左掌挥出，再一次妙笔生花。
7.海底捞月后右手收入左肘下，翻出同时转正双敲(重复前次动作)。
*应用：同前次妙笔生花、海底捞月~双敲。
菁英杯结束了，大家辛苦了。
接下来进入了新的套路：六合拳，是一套训练基本功的套路，比七星拳长一些。
还有一个月左右的社课时间，请大家加油囉。
以上。