＊02级进度－－七星拳
接续上周进度－－双龙出海（详细请见之前社课纪录）
30.扫径寻梅：
(1) 右手拍左肩，左手向后划一圆后，向后勾。
(2) 开右脚拐步，蹓左腿，落下后双脚并拢、面朝右侧、身体微微下蹲。
(3) 左脚向前踏一步，脚尖向左开拐步。
*应用：敌拍我肩，我用右手将之固定在我肩上，左必转圈擒拿之，敌倒，若不成溜腿勾
敌脚使之倒。
31.迎风挥扇：左掌向右拍护住胸前，右掌顺势向右鞭出。
32.扫径寻梅：这次换左手拍肩，右勾子手，左脚已开不必再开，蹓右腿，落下后双脚并
拢、面朝左侧、身体微微下蹲。
33.小鬼敲钟：右脚向前成右弓步。右弓步转成左弓步，同时左手抱拳回腰际，右拳由身后到身前，由下往上
45度角以拳眼撞击下巴。
34.海底捞月：转身向左，右手变拳为掌，由下向前上方掠，攻击敌人下裆。
35.挽弓射虎：右掌向上画弧，同时握拳而后上架，出左拳（平拳）于身体正左之线上，
眼看左拳。
36.落井下石：两脚成四六步，重心多在右脚，右拳向左下方砸在左掌上，其位置在左脚
膝盖下方。
*应用：左手抓敌，右手下砸。
37.津梁架海：右拳上架，左手抱拳回腰，转成右弓步。
38.青龙缩身：动作与先前相同。
39.鲤鱼翻身：动作与先前相同。
40.黑虎偷心：动作与先前相同。
＊应用练习：国术抢盘及步伐应用技巧－－以拐步为例
拐步向前，扣在敌脚后跟处，我方胫骨正对到敌方小腿侧面（或背面）。
往前顶出弓步，以胫骨将敌方小腿向下压。
注意：
练习时手稍微拉住对方，以免摔倒。
不要以骨头敲骨头，胫骨有如刀锋，硬碰硬两方皆受伤，要懂得施予侧向的力压制。
膝盖下压方向要与脚尖同向，以免受伤。跨也要一同转过去，以带出身体的力。
拐步外开的量要足够，下压时胫骨正对对方腿部，若偏移会分散施力效果。
＊01级进度：罗汉拳
接续上周的埋身取宝（详细请见之前社课纪录）
16.罗汉掸衫:由左仆步向右前起身成右弓步，提左脚重心前移跃起，双手左上右下交叉于胸前，
双脚同时落步，双手向上鞭拳打出。
*应用：我以左手抓、拉固定敌之右拳，右拳向上抛出攻击敌之腋下，顺势画到敌之鼻子。
17.收左手提右脚二起提膝，右手顺势由下往上画圆。原地落成左弓步，右手上架左手出
立拳。
＊应用练习：罗汉敲钟+临门一脚
敌出右拳，我以左手拨开、下压固定，右手臂顺势往左撞。
两腿夹住敌前脚，右腿往上蹓使之倒。
若敌未跌倒，可向左后旋转，类似少林拳的翻花舞袖＋白蛇吐信的应用。
注意：若无法顺利推倒敌方，可将其上身稍微一震使之不稳再试。
＊架、推开敌手时，要懂得调整施力的角度及方向、意念放长，而非硬碰硬。