嘿!这次的社课主要是复习过去学的，拳要放松打才会快喔!
尤其是手不要紧绷，打到的时候在握拳就好啦!
本周训练项目有：
1.摸肩膀：这个项目会越练越强喔!大家要注意出完
拳要收回来，才不会被打到喔!还有可以
抓对方出完拳后打击，闪躲练习也就是
为了这个!
2.摸肩膀+膝盖：摸膝盖就是带入摔的前面步骤，打
击就是....打击，找对方出拳时候
进去或是做假动作进去摸膝盖都会
增加成功机率喔!
3.摸膝盖：这个真的好累!就当练体能吧!我也还不太了解他的奥妙!
4.闪躲练习：闪躲主要方向有四，右前、左前、右后、左后，
闪躲除了身体要弯，腿也要微蹲，一开始要是比
较不敢闪，可以一只手护着下巴，这个是很基本
的练习喔!
对练的方式我学到的有两种：
1.A人12，B反击12，这时A闪躲，闪躲不是要求快，先躲一只，
回到原点，再躲下一只。打的人也不能打太快，要等他回原点。
2.三分钟闪躲练习：一个人躲、另一个人一直刺拳，三分钟后交换。
闪躲就是累积经验，多练多强喔!