因为电子学选在周五晚上补课
故请假一次
至于带拳的工作 则交给以理 泓佑 智博 善长负责了
记得带拳时 不要喊得太快
声音也要尽量大些
热身部份大概是在19:05~19:10间开始 带到左右圈捶 高矮速动那边结束之后休息
腿法到外摆之后 休息1到2分钟 接着踢到走路弹蹬腿(左右共10下)结束
再视大家情况决定是否休息 接着踢完内外摆及旋风腿(左右共十下)后 休息2到3分钟
基本式的部分 注意每动与每动之间的时间间隔 带完之后休息2到3分钟
基本拳就是六合拳两趟 连步拳两趟 每一个定势间间隔4秒 节拍是1234 1234的数
打完之后休息一下 如果老师还没来 就打一趟功力拳 节奏同上
老师来了之后就照老师说的去带 麻烦了!! (我大概在晚上9点以后可能会过去)