[心得] 车祸闭锁骨折使用健身环与玩SPORT

楼主: bensa (bensa)   2022-05-09 10:32:51
大概车祸大腿闭锁骨折手术半年后遇到疫情无法外出,想到放半年多的健身环该拿出来用
,把跑步模式改为上下蹲模式,有语音真的可以激励自己持续动作,现在已经可以开始慢
慢使用跑步模式。
上周听说有SPORT游戏片发行,母亲节周末已经买入,一玩就上瘾,因为本人从国小就是
运动校队,六个游戏都用低强度设定一个人开始玩,觉得很有成就感就把强度再加强,开
始有挫折感,不过就是这样会针对喜欢的运动挑战。
喜欢的运动主要是网类的,如排球、羽毛球跟网球(因为爱看ATP)
比较没玩的是足球(听说可以绑腿体验真实踢球感,但可能我都拿控制器玩)、击剑(抓不
到诀窍)与保龄球(其实有阵子很疯手游的保龄球,可是怎么实际可以类丢球模式时反而不
爱玩呢?!)
玩SPORT过程发现自己不经意地可以做出很多复健时不太会做的伸展,不过只玩这个母亲
节的两天,在周日晚上发现自己手酸到无法好好洗头跟洗背(哈!!!!!!!!!),但还是有种
想要下班后赶快回家吃完饭再开机玩SPORT的心情了。昨天也开始拉人玩两人模式,平常
的沙发怪也动了起来,两人玩网球跟羽球很容易打到手(哈哈哈哈!!!!)
问过复健诊所的复健师们与美式整脊的博士,居然都不知道switch机?!本来是想请教他们
像我的受伤状况玩SWITCH要注意啥,后来想想不就是运动前暖身、注意自己的状况、适当
休息....这些屁话吗?(哇哈!!!)
因为复健有买热敷垫,所以昨晚洗完澡后热敷了一下,做些筋骨舒缓动作,今天早上没有
以前乳酸堆积的那种全身疼痛感。
接下来要解决无法连网问题(爬文是说重开机是吧?),以及如何进职业联赛? 反正,这对
于疫情下要减少外出运动、走路、社交...的骨折患者真是很棒的东西!(大推推推)
忘了说,腕带要绑好,因为玩得太激动飞出去了,但我还是没绑(张大眼@@)
作者: k62300 (火红眼)   2022-05-09 10:38:00
我最喜欢的是足球,人多真的是超欢乐的,各种乌龙球很好笑昨天最后一秒踢进关键球追平分数,真的超有成就感
作者: thomaschion (老汤)   2022-05-09 10:48:00
最好去问复健师,不要自己觉得比较好就玩得很开心,有时候是代偿作用
作者: cjchiu (查理B王子)   2022-05-09 10:49:00
肌肉酸痛跟乳酸无关,乳酸也不会堆积到隔天,几个小时就会排光,那个酸痛主要来自肌肉小损伤
作者: Jimimy (.......)   2022-05-09 10:52:00
同一楼 我前天也是最后一秒追平超爽而且是跑到没力后在对方脚下头顶反弹墙壁进
作者: LonyIce (小龙)   2022-05-09 12:22:00
有实况主玩到手腕扭到了
作者: bigbowl ( Gathering Storm。)   2022-05-09 12:45:00
欧美的确有用wii sports协助病患复健的案例 当然是在专业人士指导下进行 不过一般人自己视能力范围来进行运动应该没什么大问题 运动完热敷很有概念喔 这样的确可以帮助身体更快速排除乳酸堆积等疲劳问题 我自己是每次玩比较激烈的羽球跟击剑后 就会玩几场保龄球来缓和一下 祝原po身体健康喔^_^
作者: owl9813 (草鸮)   2022-05-09 12:48:00
连网建议能有线就有线,或尽量凑近分享器,NS的无线网卡收讯能力不好
作者: knight714 (漆黑的追击者)   2022-05-09 13:15:00
有实况主玩到萤幕破掉
作者: cockroach00 (蟑螂)   2022-05-12 12:24:00
推心得,看了也想买了XD

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