我没玩健身环啦，但有在跳绳(真的绳子的)，很多人都说是饮食让人瘦，但我觉得运动的部
分肯定也占很多啦==
我前几个月发现胖了两公斤，我妈一直跟我靠腰我肚子变好大，我就崩溃重新拿起我的跳绳
认真跳绳，疫情爆发前两天跳休一天+ 三天跳休一天。现在是24居家跟假日的时候才会跳(
因为上班玩回家马上就要洗澡，就不想跳了==)，每次都跳满一千下。
我本来就没在喝手摇，大概一个月喝一次，喝也是喝纯茶类无糖。但每天早上都一定要喝全
家大热拿，现在还是一样。早餐就茶叶蛋两颗，跳绳前跳绳后早餐都没变。但现在没茶叶蛋
改吃便利商店的鸡胸肉。
午餐就昨天晚餐装便当，晚餐本来就吃家里。
就这样，最多的改变只有先吃菜再吃肉最后才吃饭这样，每天都吃的饱饱的好爽。
最近发现瘦了两公斤，我妈也说我肚子小了很多。
只要有足够的运动就会瘦，有时候体重不一定会改变，但肥油一定会逐渐消失。
如果觉得自己可能半途而废，我建议不要玩健身环，改用任天堂最近出的小兔兔跳绳(名字
叫啥我忘了)，反正免费的也不用额外购买器具。
但建议多跳几下，因为无绳跳绳还是没有绳的累。然后跳绳也是要有规划的，建议上网查一
下看怎么规划比较好。
就这样==
作者:
cofee (等待)
2021-06-11 11:29:00哪样？
作者:
Lonshaus ( Lonshaus )
2021-06-11 11:51:00这篇跟任天堂或是Switch到底有啥关系
作者:
cofee (等待)
2021-06-11 12:01:00==
作者:
Litan (*N)
2021-06-11 12:02:00用Jump Rope Challenge感觉没实感啊
作者:
wulouise (在线上!=在电脑前)
2021-06-11 12:19:00有跳绳游戏呀
控制饮食比运动有效，一碗白饭可以提供跑步一小时的热量，我不运动控制饮食一个月减五公斤
有提到跳绳游戏，还给了建议，哪里没有游戏点啊？话说那游戏很棒啊，画面和音效都疗愈，每天跳完一百下还可以抽背景和音效
作者:
DendiQ (貔貅)
2021-06-11 14:48:00瘦几公斤不太重要啦，身体健康比较重要...
作者:
zinunix (丁骨)
2021-06-11 15:19:00控制饮食是减重，运动是减肥，减重才可能不健康
作者:
auso000 (昨晚不是我)
2021-06-11 17:52:00跟switch哪里有关 ???
作者:
a026537 (aEYEa)
2021-06-11 18:04:00跟本版主旨不符
作者: pogins (乔本) 2021-06-11 18:21:00
我自己跳绳跳了10多年，觉得跳绳的运动强度可能不太够。因为我跳1000下花不到10分钟，也不太会流汗。反而是健身环很容易一下子就爆汗XD
作者:
cheric (Respect)
2021-06-12 00:01:00好像小学生
作者:
AbcPig (一款猪肉饲百款人)
2021-06-12 00:15:00离题
作者:
AquaSKY (倢)
2021-06-12 06:32:00主旨是谈健身环 然后你在讲跳绳小游戏？然后顺便回答一下上面的问题跳绳小游戏叫 Jump Rope Challenge
作者:
xxUno (Uno)
2021-06-12 19:59:00如果会半途而废 玩什么有差吗？叫人家不要玩健身环干嘛啦XD
作者:
mig (X_X)
2021-06-13 18:18:00跳绳强度有点弱
作者:
Kaken (← 看到他请催稿)
2021-06-14 00:21:00跳绳小游戏是NS范畴内啊其实..