虽然已经有很多相关的文章了，
不过自己想了想还是想简单分享一下自己玩下来的感觉……
内容多有一些讲述个人状况的废话，
还请多多包涵orz……
～前言～
嗯……准确来说今天是游戏天数第29天，
还不满一个月，
期间大概平均一周休息1～2天。
首先，先提一下运动强度的部分……
其实我原本是个身体状况很差的人，
尤其在上一个职场遇到一些状况，
当时……
一天只能睡3～4小时左右，
实际工作时间从早上7:15打卡到凌晨2点左右，
（最晚甚至在办公室待到凌晨三点）
这样的生活过了四个月，
让原本就很差的身体状况整个跌到谷底，
再加上本身没有运动习惯，
所以体能也很差……
（说真的，一个人运动真的超无聊）
～游戏强度～
在我开始玩健身环之前，
在网络上看过不少评论，
很多人都说这游戏的运动强度不强，
但实际玩过之后觉得……
对我这样体弱多病的人来说，
刚开始起步真的没说多轻松。
原本是因为做家事时很容易晕眩，
所以觉得这样下去不行，
必须要做些运动，所以才买了健身环，
刚开始玩的时候……
在运动强度1、世界1、运动时间不到十分钟的状况下，
我就会晕眩到站不起来了，
刚玩的前三天甚至连最后的缓和运动都做不了，
更不用说动作做到位什么的……，
根本做不到……
不过，在不勉强自己的状况下，
撑过前面那非常痛苦的几天后，
自己就慢慢可以习惯游戏的强度和动作，
也渐渐开始有养成每天都至少要动一下的习惯，
出远门的时候也有发现自己的体力有明显变好。
现在虽然强度还是只有4，
世界应该是＃12，等级102，
每天游戏时间大概都能到二十几分钟，
其实现在的体力有时候还能再多玩一点，
不过因为我都晚上在玩，
没办法玩到太晚QQ……
个人认为……
其实这款游戏真的很适合体力很差想要提高体能的人，
觉得太轻松的人也可以把难易度往上调整，
觉得辛苦或做不来的话，
也可以在不勉强自己的状况下慢慢训练，
我妈已经六十好几了，
也跟着我一起在玩健身环，
所以对于身体没什么特殊障碍的人来说，
真的可以尝试看看，
重点是不要太早放弃！
咪普利也说，
刚开始动作没办法做得很标准没关系，
在不勉强自己的状况下努力，
慢慢的就做越标准了！
～游戏性～
讲句实在话，虽然我玩的游戏不太多，
但这款游戏真的设计得很有趣，
咪普利其实蛮可爱的，常常会呆萌呆萌的，
然后伪无口属性（只是没配音）也不会让人觉得烦。
剧情也常常有会让人会心一笑的地方，
会让人不知觉地想继续玩下去。
小怪们其实设计得蛮可爱的，
像是牠们有时候不攻击时，
那些反应和动作真的很好玩，
牠们还会觉得累什么的XD"
堕拉攻也很好笑，打不赢就丢东西XD”
而且游戏也很多变，
不会让人容易腻，
感觉是能玩很久、慢慢品尝的好游戏。
唯一的担忧应该是健身环本身，
如果坏了的话，
不能单买原厂的就……觉得有点……
希望以后官方能开放成一般能购入的周边……
～瘦身雕塑～
能否减肥这点应该蛮多人很关心的，
原本我是想要纪录体脂肪，
不过家里的体重计不知道为什么体脂肪的数据每天都差很大，
所以就没办法记录了，
体重本身是没有降，
但家人有表示有看起来比较瘦，
而且身上的肥肉也有明显变软的状况……
至于减肥的部分……，
讲一个跟健身环无关的……
我很推荐一位医生：宋晏仁
（是正牌的医生，不是蒙古大夫）
他对于饮食、肥胖成因的观念和目前最常见的学派观念完全不同，
他是以内分泌的观点来看待肥胖成因，
（胰岛素抗组、升糖素、胰岛素等）
而非热量，
所以主张不计算热量，
而是重视食物类型比例（211餐盘）和进食顺序：
水->蛋白质->蔬菜->淀粉
对于胆固醇的观点也有异于现在最大宗的学派，
而他的理论也都是来自世界知名的医学学刊的学术论文，
而非空穴来风，
像是女孩子们很介意的腋下黑黑的部分，
在我戒糖之后……
（其实没全戒，偶尔还是会喝一杯饮料之类的……）
腋下黑黑的部分真的改善了，
如果有兴趣的人也可以在youtube上搜寻到很多相关的影片：
https://youtu.be/Fxm9OsUTPpU
https://youtu.be/6oSCft9a5nw
https://www.youtube.com/channel/UCzOblez4o3mZEkpOeFZdHWQ
声明：
我跟这位医生没关系，
只是觉得他说的有道理，
而且家人比我早开始实际执行，真的有瘦。
我自己也曾经去过某医学院的减肥门诊，
当时的营养师和运动师教的都是大家都听过的那套，
少吃多动、计算卡洛里、肉只能吃超少……
（肉不能超过小手的女生手掌大小）
然后吃代餐等等，
但其实一不吃代餐，马上会胖回来，
不过这位医生讲的话个人觉得还值得听听，
所以才想推荐给大家……
最后附上一张之前偷拍妈妈在玩的照片：
https://i.imgur.com/sgqtuLY.jpg
嗯……照片中的妈妈人呢？
抱歉，不能出卖妈妈XDDD"