如题
十年前趁著研究所一年级还不用写论文的时候就考过二级检定了
基本上读没什么问题
写的话在字典帮助之下也勉强都能成篇
但听跟说还有待加强
以前在常去的酒吧认识了一个日本朋友
每个礼拜趁著喝酒的机会和他说说聊聊
听、说的能力多少有些增长
但自四年前他回日本后，除了书信往来和偶尔的来台叙旧
没了聊天的机会，总觉得听跟说的能力不增反减
虽然今年初带着老妈去日本自助旅行、顺便找那位日本朋友
凭著有点别脚的日语一路上倒也顺利
但也再次的让我意识到除了日常对话外，自己的听说能力还有很大的进步空间
所以想请教板上先进
如果想利用每天下班后在家的时间多少增强一下自己的听说能力
不以准备一级检定为前提
有没有什么建议的方式（网站、书籍等）？
谢谢！