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动的文化。有兴趣欢迎参观与分享！
大家都知道前阵子雷帝(KD, Lady)被喳喳一个move弄伤了膝盖，帮QQ
而勇士近十战也只打出了五胜五负的糟糕战绩，反观KD离开的舒适圈在没有他的情况下依
旧打出了>>>>五成胜率的战绩，果然舒适。
好啦今天是来酸勇勇的，不是，今天是来借KD的伤势让大家了解自己的膝盖，以及让大家
有机会能预防运动伤害的。
https://youtu.be/StADbyxSCYA?t=15s
先来看看我们的KD怎么受伤的。
https://goo.gl/b07jyx
再来看看他伤势的诊断。
节录andy大大的文章:
直接翻译外电原文大意大概是MRI结果出来，显示为第二级内侧副韧带扭伤及胫骨挫伤。
http://imgur.com/TV10gQy
这是我们人类膝盖的侧面观，在影片当中我们可以看到喳喳倒地之后，直接撞击到了KD的
胫骨，造成了一个膝关节过度伸直(knee hyper-extension)的动作。
http://imgur.com/acklpFa
至于膝关节过度伸直会发生什么事情呢?
http://imgur.com/IWMmKU4
这是我们膝盖里面的软组织，右边是内侧，左边是外侧。
其实当膝关节过度伸直发生时，通常会是后十字韧带受力最大；然而这次KD受撞击的角度
跟站姿，我们不能排除前十字韧带(Anterior cruciate ligament, ACL)有可能断裂，再
来才是内侧副韧带(medial collateral ligament, MCL)以及内侧的半月板(medial
meniscus)，以上这三者常常被合称为ACL以及他的不快乐伙伴(unhappy triad)，因为他
们常常一起坏掉。
对KD来说，值得庆幸的是ACL并没有受伤(如果报告没嘴砲的话)，因为根据芝加哥骨科和
运动医学名医Dr. John Brna的说法，对运动员来说，ACL是没有所谓的部分断裂
(partial tear)的，因为当ACL受伤，整个生物力学都会改变，这样的ACL并没有办法应付
高强度的运动竞技，所以一定要接受手术。
不过我今天其实重点并不想放在MCL怎么受伤的，因为膝盖被折成那样，每个人都知道韧
带有可能受伤。
所以今天我的重点比较想放在为什么离开舒适圈的KD为什么膝盖会被折成那样。
或是这样的运动伤害有可能避免吗?
http://imgur.com/a/mMIXg
这是撞击瞬间的截图。
我们可以看到不舒适的KD正专心的注意球的动向，完全没有注意到喳喳坏坏。
如果这时喳喳撞到的是他的右膝，也许伤害并不会发生。
http://imgur.com/a/zrE1B
我们可以看到KD在这瞬间左脚因为鞋子的摩擦力所以是被钉在地上的，而髋关节也明显是
在发力或是紧绷的状态，也就是说没有一个关节能做出代偿的动作抵销掉膝盖的受力。
如果是撞到右膝，右脚明显已经准备离开地板，在撞击的瞬间可以抬离地面，让膝关节过
度伸直的状态解除，那运动伤害也许不会发生。
在下肢的伤害(或是运动)中，我们的脚踝、膝盖以及髋关节，永远是一起作用的，在KD这
个case中，由于脚踝已经被鞋子的摩擦力钉在地上，唯一能拯救他的，只能是他的髋关节
了。如果在撞击的瞬间，他的髋关节可以做出屈曲(flexion)并且顺势往后倒的话，这样
撞击的力量也许就能够被抵销。
http://imgur.com/sB0NBPL
但是如果我们很仔细看影片的话，我们会发现KD的髋关节在被撞击的瞬间几乎是纹风不动
的，也许是来不及反应，但以我们的观点来说，我们会怀疑KD的髋关节也许柔软度是有些
问题的。
OK，由上述的动作分析我们可以发现一件事情—KD的髋关节可能有些紧绷。
也就是说，在他的复健中，我们不能只完全专注在他的MCL伤势，还有另外一个重点项目
就是要确定他的髋关节是强壮而柔软的，如果不是，那么KD将不能马上回到球场，不然其
他的伤势一定会出现。
我相信他的髋关节检查之后应该会有些问题，不然其实这种伤害不该这么容易发生。
顶级运动员的身体应该能马上做出反应，避免自己伤害。
https://youtu.be/8Q6wr46zZwQ
从这部影片中，就能看出LBJ这生化人这么不容易受伤，除了身体素质有够怪物以外，他
可以在遭受外力之后马上做出适当的反应分散掉身体各部分的受力。
或是这些照片也可以
http://imgur.com/zJiS5rb
http://imgur.com/MYhGwp1
说了这么多，其实就是想提醒大家，当运动伤害发生时，请不要觉得很理所当然，而是要
寻找发生的原因，一点想法，谢谢大家。
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