楼主:
over001 (可以不上班吗)
2026-09-21 15:18:05最近看到蛋白盒子的加盟争议影片
才发现原来健康餐现在也已经做到全台破百间了
事情大概是有加盟主出来反映
当初加盟有谈到展店保障距离
但后来附近又出现新的健康餐品牌
双方对合约跟展店方式的认知有落差
详细谁对谁错还是要看后续
目前看到的主要也是加盟主这边公开的说法
https://www.threads.com/@ken967046/post/DdKwcTngH16?hl=zh-tw
不过看完反而让我想到
大家平常买健康餐会特别挑连锁吗？
我以前会觉得连锁的优点就是营养标示比较完整
份量跟味道也比较稳定
尤其在控制热量或蛋白质的时候满方便的
但健康餐现在真的超多
很多个人店其实肉量、价格也不一定输连锁
大家现在选健康餐比较看品牌
还是就单纯看离健身房近不近、蛋白质多少跟价格？
如果常吃的品牌爆出经营或加盟争议
会影响你继续买吗？
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2026-09-21 15:20:00会 我都吃 给力盒子 卡洛狸楷饭吧
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2026-09-21 17:48:00google 营业中
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2026-09-21 18:10:00改成一般便当大小跟价位
就看远近而已 我连锁跟地区小店都吃过 味道真的都差不多= =
作者:
halulu (I'll be there.)
2026-09-21 19:41:00野饭甜 给力盒子 卡洛貍
作者: allen0981 (allen0981) 2026-09-21 21:37:00
全家。
作者:
ooxxboy (ooxxboy)
2026-09-21 21:46:00这东西不大需要什么厨艺 味道差不多正常
作者:
Jane2026 (狗屎运超好)
2026-09-22 06:26:00现在健康餐盒很夯，但价格非常贵，热量很低
作者: loserforever (请大家帮我抓小偷) 2026-09-22 10:27:00
白水煮自己来也行
作者:
Mimmature (Musicians Immature)
2026-09-22 11:50:00懒得煮偶尔买可以其实健康餐的料理方式自己做很简单你只要一个配的下饭的酱料或调味料然后全部用水煮或蒸烤 根本不用多少时间蔬菜手撕 肉片用剪刀 连砧板都用不到一次做个两三天份放冰箱 要吃就微波冷冻蔬菜更方便 直接帮你切好
我都水煮自己带便当 也不会便宜到哪 图个方便离公司近可以买健康餐
作者:
xiaoyao (改变)
2026-09-22 12:38:00大概是中央厨房吧 味道差不多
作者:
Mimmature (Musicians Immature)
2026-09-23 00:20:00你真的自己煮就知道便宜超多一个月伙食费差一倍是基本的不要跟我说你都买和牛做便当一个180元的健康餐 自己做大概就六十元份量还很足
主要还是看好不好吃和方便，蛋白盒子算好吃，又在常去的WG附近，所以还蛮常买的~
作者:
Barolo (Barolo)
2026-09-23 08:04:0060元很难达成耶 以150克的肉来说 我猪肉要花60元鸡胸45元牛鱼海鲜就更贵了 但我都在全联这类有冷气的卖场买就是了传统市场价格应该可以打个8折 只是要拼到60元还是很难
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2026-09-23 08:54:0060是想太多 我不信
作者:
xiaoyao (改变)
2026-09-23 10:54:00光青花菜就不便宜了 60元有难度
作者: chenyei (documentarian) 2026-09-23 11:51:00
现在根本不是青花菜的产季
作者:
youga (妖嘎)
2026-09-23 12:18:00我常自己做便当 一般抓45克蛋白质 材料费大概都80~130
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2026-09-23 15:26:00可以自己加一份肉呀
我买肉 一餐大概就是40 加上地瓜 香菇等 都要破百只水煮吃原味 所以买的材料都会比较好单价比较高
作者:
Yueshei (Yueshei)
2026-09-26 07:16:00曾经在某连锁健康餐的店工作过，只能说那些营养标示还是都看看就好
作者:
hadbeen (你在哪)
2026-09-27 21:35:00懒惰就调味后丢电锅，连气炸锅都不用。高丽菜怕黄就分开懒惰就调味后丢电锅，连气炸锅都不用。稍微粗一点的菜如高丽菜怕黄就分开蒸不要蒸太久。粗的菜花菜萝卜这种就可以蒸久一点。深绿色的菜都偏薄，最多半杯电锅一跳就要开盖闷不得。花一点时间就能搞定，所以我觉得健康餐盒很盘。