※ 引述《LEDG》之铭言
: https://youtu.be/wCzwN4FWgvY?si=eoIr4JjoKQ6kM7Lb
: 46:25开始
: 何立安讲到他几个身材状态时期的体脂：
: 1. 他在美国体重11X公斤的时候，体脂肪17
: 2. 他最肥最肥的时候，体脂肪应该有个20出头
: 3. 现在的他，用不精准皮脂夹夹出来，也只剩下12~14之间
: 哇！
: 他现在的状态，应该算是非常结实
: 对吧！
无聊刚好找到他以前的照片，因为他很少有上半身赤膊的照片
https://i.mopix.cc/S5bNaH.jpg
各位可以看一下，从左上慢慢到右下。
他超过一百公斤那个时候的时期，感觉也没有什么明显的啤酒肚，还是说他刻意缩起来了
？这个应该就是练三项健力的熊身材吧？
各位目测他这样的体脂肪应该有多少呢？有挂否？
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2026-09-20 17:12:00随便 反正不想看到他他说什么就是什么
25+吧 人都爱稍微报少一点或多一点 就像老二12公分喜欢说15+
作者:
Guoplus (键盘大将军)
2026-09-20 17:25:00史书华都敢讲自己8.5%了 本来就随人吹
作者:
ll6a (老成a~)
2026-09-20 18:17:00右下肯定是小于20上方跟我目前体型差不多，我20初目测判断不难，有腹肌模糊轮廓大概2X，腹肌手臂肌肉有分离大概10X，小于10会明显看到血管
作者:
Barolo (Barolo)
2026-09-20 20:12:00看他用什么仪器量 不同品牌仪器差异可以多达5趴没想到受伤哥对目测体脂这么专精
作者:
jimmyfk (jimmyfk)
2026-09-20 23:04:00贴个 dexa 大家就闭嘴了...为何不贴?
作者:
Naastik (Naastik)
2026-09-20 23:58:00下拍中间那张说13-14的话其实差不多吧我们还是可以从这系列自拍中学到最重要的一点：“脸 是没救的”还有一点很重要：“不帅的男人 真的不要留长发”
我说25+是指上面 当然可以说自己是脂包肌啦 但说20就太扯
作者:
KY1998 (HAN)
2026-09-22 11:12:00头发比较重要 形象差很多