[问题] 健身时头紧鼻麻正常吗？ mangle PTT批踢踢实业坊

楼主: mangle (mangle123) 2025-10-28 18:51:49

如题！
我是上次向板友请教休息的新手。我去健身房后只去健走半小时，流了汗后发现还是很虚，所以就好好在家休息一周多，期间两天做简单的哑铃重训。
前几天回健身房，发现下拉时（练胳肢窝后面那块肌肉），头前端非常紧且有点晕，然后鼻子很麻。
但我以前没这么严重，请问正常吗？

作者: max0407 (有吉) 2025-10-28 19:07:00

你去找按摩球重点按压1.锁骨下方2.肩胛骨周边，之后用滚筒滚一下背顺便扩胸，还是有问题就找教练。

作者: askker (askker) 2025-10-28 19:57:00

不正常啊

作者: jdcbest (杀生为护生斩业非斩人) 2025-10-28 21:46:00

这不正常吧

作者: drinkmywater (爱喝水的学生) 2025-10-28 22:14:00

缺氧但不知道为什么请你检查

作者: MagicYif (MagicYif) 2025-10-28 23:36:00

很像缺氧但仍然是不正常

作者: qwert61310 (qwert61310) 2025-10-29 00:00:00

靠从来没听过停练或检查吧

作者: sszoro (sszoro) 2025-10-29 02:00:00

是练到脸了吗？

作者: nra1118 (nra1118) 2025-10-29 08:53:00

鼻子麻感觉不是缺氧，反而有可能是换气过度？

作者: RicFlair (Figure-four Leglock!!) 2025-10-29 11:14:00

非常不正常

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