最近开始看复健科
但大部分的动作都是要躺下
目前租屋处的床有些动作不好做
于是想到要找场地
看过国民运动中心 但大多数都只有器材
请问拉伸拉筋的话(需要有滚筒之类的)
台北内湖有地方可以去吗?
作者:
ceca (生活艺术大师 N)
2025-08-19 22:00:00海边，溪边，瀑布边，练舞教室
作者:
areett (万雷哥)
2025-08-19 22:06:00火车站吧...
作者:
v7677 (VonRandoll)
2025-08-19 22:15:00买个瑜伽垫 厚一点去公园铺着不能吗？
作者:
gs00001 (gs00001)
2025-08-19 22:16:00租屋处的地板可以做，不用到外面沾灰尘。
作者:
WanCa (网咖)
2025-08-19 22:31:00不是买个垫子跟滚筒在家就好了吗=.=
作者:
wen12305 (偏乡替代役)
2025-08-19 23:14:00公园
迪卡农买最便宜的瑜珈垫，一开始臭几天，后面就正常用了
作者:
askker (askker)
2025-08-19 23:40:00去顶楼啊
作者:
tilasmi (小T, 终于new回来了!!)
2025-08-19 23:55:00伸展区滚筒大多需要自备，运动中心伸展的区域有限，带个瑜伽垫找室外的空间比较容易做手脚画圆的动作
作者:
junxian (无名)
2025-08-19 23:58:00房东家客厅借一下先
作者:
minoru04 (华山派巴麻美)
2025-08-20 02:15:00顶楼阳台还可以做日光浴喝红茶
作者: chu630 (洨猪猪) 2025-08-20 03:49:00
三军总医院复健医学部
作者: loserforever (请大家帮我抓小偷) 2025-08-20 08:27:00
健身房就好 都会有热身区
很多健身房都会有伸展区 要免钱的就学校 社教馆这种有对民众公开的公众场所 自己带个瑜珈垫躲角落吧
作者:
yawenla (热血爱旅行)
2025-08-20 09:23:00滚筒瑜珈垫本来就是要自备喔 找个运动 活动中心就好
健工？我都会看到扑个垫子在上面滚轮的不过跟别人混用我是觉得不如买一个在家自己用
作者:
nojobman (高学历待业者)
2025-08-20 09:56:00顶楼呢？
作者:
verame (vera)
2025-08-20 12:15:00客厅
作者: chenyei (documentarian) 2025-08-20 14:21:00
公园凉亭？办公大楼的开放空间？
哪里都可以吧，像我早上会先在家里铺瑜珈垫伸展，晚上再去wg运动，然后又做一次收操拉筋
作者:
WanCa (网咖)
2025-08-21 11:11:00如果是长时间都需要靠拉筋伸展来维持生活品质的话 我会把房间想办法尽量空出一个空间 不然总是要背一个垫子跟滚筒出门很容易偷懒==
作者:
Dwccc (小天)
2025-08-21 19:17:00……是有多少不食人间烟火的人啊
作者:
toro077 (咕咕鸡)
2025-08-21 22:59:00运动中心没位置呀？不然去找世界健身588那种店 他们都有很大草皮区 旁边还有伸展架 滚筒自己带就好 那边放松蛮爽的
作者:
mainsa (科科)
2025-08-23 15:14:00公园篮球场之类的
作者: qwert61310 (qwert61310) 2025-08-24 01:30:00
内湖的话 网球中心健身房里面有一块可以拉伸的地区 但你滚筒要自己带