楼主:
voohong (vhlhong)
2025-07-11 18:26:30在新工作地点住宿附近办了个小健身房会员
发现那里的杠铃和我去其他家的感觉不同
杠片表示没错的话
总感觉这家的杠铃比较重
去的时间每次都碰巧巡场兼教练在教人所以不好意思打扰人家
搜了AI好像叫做健力杠？
可是我搜到的都是20公斤
你各位巨巨们有遇过比较重的杠铃吗
作者:
stuj9019 (MLGPRO)
2025-07-11 18:28:00健力杠一样是20公斤ssb 或象杠这种超过二十公斤的都长得奇形怪状 很好分辨
作者:
fim (不空)
2025-07-11 18:42:00有比较轻的（15kg) 重的比较少看过，有也是特殊杠（长寿杠）
作者: king90046guy (一条龙) 2025-07-11 18:49:00
健力杠比较不会弯所以拉起来确实会比较重
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2025-07-11 18:59:00有的是22.5公斤
作者:
scorer (小白人)
2025-07-11 19:04:00黑色的杠铃感觉都比银色的重
作者:
ceca (生活艺术大师 N)
2025-07-11 19:19:00正常样子的杠铃,很少看到20KG以上的,但是以下的很多特殊样子的就不论了..
20是公定重量 也方便训练加重量 要比较重干嘛...需要更重 加杠片就好了
作者:
yiao (嶢)
2025-07-11 19:37:00几年前有个叫杰夫的 他的杠片比较重 详情不太记得了
有比较轻的。但那是技术杠。除了奇怪形状的杠以外，很少碰过不是20男杠15公斤女杠的，特别是还比较重。
标准20 女 15 技术8或10教练是说健力杠比较硬没弹性 反馈直接
作者:
akai0928 (so what)
2025-07-11 20:56:00健力标准杠就是20而已
作者:
RINPE (RIN)
2025-07-11 23:58:00那不是装饰品而已
作者:
KY1998 (HAN)
2025-07-12 01:24:00杠有分男女用，还有分健力杠/举重杠/多功能杠/训练杠...
作者:
jj840917 (布é¯è±¬æŽ’Ver2.5)
2025-07-12 01:51:00也去过不少健身房 只看过15和20如果是不同形状那种就看过其他数字
作者:
Gandalf (☑穷☑宅☑痴)
2025-07-12 04:56:00我都用30kg
直杠有肥肠杠就是比较粗的直径，以及三尺杠就是特别特别长的直杠，这重量都有超过20公斤
作者:
Xration (胤盛家ノ家庭事情)
2025-07-13 04:44:00我只知道六角杠25公斤 没听过一般杠25的