楼主:
boards (GOLD)
2025-07-08 15:08:08我们家附近
有一家是在做豆腐的小店家
板豆腐一包一台斤20元
我今天早上吃完早餐后
感觉蛋白质不够
就直接硬吞了六块板豆腐（约100g)
没有沾任何酱料
大家呢？
会为了补充植物性蛋白质
直接吃刚买来的板豆腐吗？
楼主:
boards (GOLD)
2025-07-08 15:26:00我有用温开水冲一下早上要上班有点赶时间
作者: iamevianwu (伍苏) 2025-07-08 15:29:00
板豆腐直接吃会拉肚子吗
作者: loserforever (请大家帮我抓小偷) 2025-07-08 15:38:00
豆腐没差 都是熟的
楼主:
boards (GOLD)
2025-07-08 15:39:00没事阿！我已经这样吃过几次了！至于他家豆浆，我就会加热！
作者:
cmylly (想飞)
2025-07-08 16:08:00百页豆腐脂肪很高喔
作者:
XZXie (微软新注音败坏国文水平)
2025-07-08 16:17:00你是素食者齁 这么注意植物性蛋白质
作者:
wseedw (无法反转的理由)
2025-07-08 16:22:00很多工厂豆腐做好都放在地上耶
百页每100公克算他有20克脂肪，一天只吃一次只吃50公克也没啥好怕的，不要害怕脂肪，去理解搭配比较实在
作者:
gs00001 (gs00001)
2025-07-08 16:37:00台湾人普遍摄取过多的脂肪，能避免高油的食物当然是最好。
作者:
NICK992 (专注天性热情所在)
2025-07-08 16:42:00洗文不都像阿红吃鲜肉豆浆豆腐?
作者:
r0ck123 (r0ck)
2025-07-08 18:12:00放在木板子上面的那种板豆腐劝你不要吃…
丢气炸锅180度 20分钟 出来脆脆的 加点椒盐好吃喔当然要先切成方块状啦
板豆腐不错阿！即使有脂肪也是不饱和脂肪，对身体有益
我是建议去超市买“凉拌豆腐”，这种才是可以直接吃的。可以买柴鱼片或海带，洒一点点加上几滴酱油，就非常好吃。
作者:
gamaqqq (4x最帅了)
2025-07-08 22:51:00刚好想问同样问题 另外全联卖的可以直接打开就吃吗？
作者:
n180 (n180)
2025-07-09 00:02:00不是素食者妳直接吃动物性蛋白就好 不用吃垃圾植物性蛋白
作者:
shokotan (しょこたん)
2025-07-09 01:12:00下面木板没有发霉 那可以吃 黑黑有发霉木板建议别买如果是小发财车送板豆腐 要煮过 因为豆腐他们都放外面
作者: usualforward (习惯就好) 2025-07-09 01:22:00
加热一下比较好 不然不加热的话吃密封的那种中华豆腐比较安全
作者:
shokotan (しょこたん)
2025-07-09 01:30:00大汉板豆腐跟义美板豆腐 产线塑胶盒装较安全 不建议生吃
前阵子在脆看到有人po店家早上开店前都放外面...边缘都被咬过 还有看到板子上面一堆蟑螂群聚的图...
作者:
wtsph (Plz don't say u r 雷姬)
2025-07-09 10:15:00豆腐的蛋白质密度与豆浆差不多
作者:
TMDkid (菜市场)
2025-07-09 11:51:00不会喔 嘉义洗文哥
作者: ysz0000 (建林) 2025-07-09 12:24:00
腿肉好好吃
看过豆腐工厂的木板有老鼠爬过，我自己还是敢买，但一定要煮过....
作者:
Dwccc (小天)
2025-07-09 16:47:00不行耶 可以煮味噌汤胆固醇跟蛋白质又没关系……胆固醇 跟脂肪摄取量 比较有关系多吃蔬菜 就好了 蛋白质还是动物性比较优
作者:
kh950104 (kh950104)
2025-07-09 18:19:00菜市场的我也不敢买，还是买中华豆腐好
作者:
yawenla (热血爱旅行)
2025-07-09 22:12:00还是煮一下比较好吧除非是买超市盒装的 但也是嫩豆腐再生吃比较好
作者: chenyei (documentarian) 2025-07-10 02:14:00
也是东市场，兰井街文昌公园旁边的豆腐摊很好吃，试试看
作者:
sdiaa (桂纶镁)
2025-07-10 03:35:00有密封冷藏的可以直接吃啦
我只敢买超市包装好的直接吃，外面还放板子上的你根本不知道什么东西爬过活细菌残留..
建议买超市大厂密封盒装的 晚上常会经过一家做豆腐豆皮炸豆包的 相信我 看到那环境 你绝对不会也不敢吃…..