各位巨巨们好，
请问有人用过这种简易拉力带吗？（不确定是不是这样称呼它
用起来感受如何？
https://i.imgur.com/Jtxj8rz.jpeg
女友刚加入健身一年多
觉得手长茧觉得很困扰
所以想买手套
补充说明：他对长茧的外观还好，只是茧会导致手痛，所以才特别在意
但之前在版上看到大家都不建议用健身手套
因为还是会滑 导致更容易长茧
所以想找 比较不会长茧的辅助用具
有尝试教过他比较不会长茧的握法
（让杠铃顺着指腹滑，贴近手指根部）
但可能因为手指的肉量不够
所以她说这样握会不舒服
不知道有没有更好的方式可以避免长茧

用了拉力带还是会长茧。手套也是。不如跟他共存。不长茧的方式，就是不要练，绝对不会长茧

这种叫护掌，如果是哑铃训练，你去买那种一般的拉力带，我是觉得茧都是由拉的动作去挤压出来的，推则是手掌，拉的动作动作就缠起来，手指不需要用力握紧，我一开始空手练，茧都会破掉不能碰水，到后面用这个办法茧变小也愈合了顺带一提，护掌我也有，但是我觉得没什么用，原因是拉的时候还是会跟护掌挤压

目前戴过最有效的是有橡胶点的麻布手套，戴了之后除了中指下方有一点外几乎不会长茧了，而且握力还是持续上升

真的做很重没啥用练举重问教练 说怎样都会长 拿磨皮板磨掉

我自己练引体向上跟硬举时会带手套，长不长茧是一回事，手没那么痛，体感上可以握久一点... A_A

戴手套就算长茧也比空手薄很多，很多手套握杠处都会特别加厚，缺点就是手感不佳

茧是健身者的光荣印记，拉力带主要目的是补足不足的握力

长茧是光荣印记，但是摸女友的脸会被捶：“很痛耶，会有细纹啦！”

感觉买这个有点浪费钱

长一点的八字拉力带直接不要握

别说碰女生的脸，碰自己脸都觉得会痛= =。

磨皮磨掉就不会刮了

买个助力勾看看 但是握力会变小

好用抓力强就是丑https://i.imgur.com/J1jZrCO.jpeg抓单杠能把力分散出 而不是集中在几只手指和部位 让受力增加产生厚茧

不需要买 长茧是必然

用三合一拉力带不就好了就不会只靠手指受力

长茧不全然是因为压力 还包含了扭转

手套就不太会长茧了阿

买个好用的修皮刀比较快，要不然解释像上面说的用八字拉力带，不过茧也不用修太干净，有点茧拉的时候手比较不会痛

手被挤还是会长 拉力带会减缓一些

这个我没试过 但我个人觉得 会长的还是会长

我是用这种麻布手套，是的确经常被投以好笑的目光，但真的好用又便宜" target="_blank" rel="noreferrer noopener nofollow">

怕长茧就不要练 医美就好 手套拉力带都是没有用的

干嘛不直接用拉力带啦哈哈哈哈

这种手套抓杠片练指力和爬绳的时候超好用

多少还是有用，完全没用的可能是都拉100公斤以上的吧?新中手阶段根本就不太会有茧

用拉力带或多或少还是会长茧

如果怕护掌跟手皮摩擦，可以再戴一层护护掌，等到不舒服再戴护护护掌就好了简单

短的弹力带准备两条绕上去