楼主:
g90398 (衣服义卖中)
2025-04-17 14:12:01最近要找健身教练
本身很瘦 柔软度佳想增加肌力
做一些倒立 侧翻 的动作
请问哪一位教练适合我
选手A
美国运动委员会ACE-CPT
KAT进阶阻力训练
KAT孕妇及产后妇女训练
Thump Boxing健身拳击
Fit Strong HIIT高强度间歇训练
Fit Strong 减脂管理专家
Fit Strong臀部训练研习
选手B
AFAA-PFT
KBC-LV1
SFMA-LV1
TRX-STC
LMU-WORKSHOP
SP5-LV1运动表现专家
TMSA-FMK
跳跃力科学
基础肌骨系统触诊
大脑 筋膜和动作
谢谢各位专业分享
作者:
Xration (胤盛家ノ家庭事情)
2025-04-17 14:18:00看教练身材吧
证照是参考用，试上咨询才知道能不能符合你的需求！找好沟通的！ 虽然两位教练的证照有些本土认证比较多，有些是国际认证，但都满愿意进修的，因为我看过不
作者:
GoalBased (Artificail Intelligence)
2025-04-17 15:21:00就找会专项的教练
作者:
NICK992 (专注天性热情所在)
2025-04-17 15:54:00看成龙电影练
作者:
foliczzz (foliczzz)
2025-04-17 16:44:00记得看过大直还是内湖有一家退役体操选手开一家专门交民众侧翻后空翻体操动作的场馆欸。
作者:
ccaf9284 (ccaf9284)
2025-04-17 16:49:00你的目标是侧翻跟倒立为主 那就找熟悉这两个动作的人呀看这些证照跟你的目标对不上
作者:
b54102 (可问江湖顶峰)
2025-04-17 16:52:00这两位扣掉ACE Thump Boxing TRX 其他证照水份都偏高问看看跟你目标比较契合的
作者:
NICK992 (专注天性热情所在)
2025-04-17 17:40:00后空翻没啥洨用又高危，为了耍帅翻到瘫痪例子一堆
倒立跟侧翻所需要的肌力是完全不同的。你想要学倒立不如直接找倒立老师教比较快。那个也是一种专项
作者: king90046guy (一条龙) 2025-04-17 17:54:00
B比较有钱
作者: carcar (车车) 2025-04-17 19:16:00
火箭瑜珈？
你该找的是那种空翻的课程吧？那种地板较软又有弹力，还有大垫子让你前空翻后空翻失败不会受伤，也会有个老师在你旁边看你翻不过去时补一下
作者: carcar (车车) 2025-04-17 23:05:00
为何脑海里一直浮现～ 李棠华、李棠华！
作者:
b54102 (可问江湖顶峰)
2025-04-17 23:46:00CrossFit都把学生往死里操而已 还是专门找个有教倒立的老师吧
作者:
rnmm (让我进去)
2025-04-18 03:47:00看需求只想到李恩至，他长怎样没印象了，但我记得sasuke 主播激动大喊李NG的那个声音
作者:
LVE (强尼屁股)
2025-04-18 07:24:00我觉得专心重训，体操类的额外找
作者:
o012 (雪克帮帮)
2025-04-18 08:25:00B啦 整体性比较重要更要跟教练学避免运动伤害
作者:
jior (大J)
2025-04-18 18:28:00为啥不找专项的？
作者:
Kindle777 (Kindle777)
2025-04-18 19:53:00侧翻腿不直 应该是手位置的问题 两只手要平行放在地上
作者:
toro077 (咕咕鸡)
2025-04-19 01:02:00有体验课或能去同健身房看他教的学员吗？有可以去看看以前去WG有买没遇到雷 也是用这样 就是上过体验课 然后每次练看到他有教学生就顺便看一下怎教的 看久了如果学生感觉有进步 应该就算蛮稳 哈
B强太多了….根本没得比如果你那个SP5-LEVEL 1是打错字实际上是SPS-LEVEL 1，跟真的想都不用想
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2025-04-19 22:18:00应该找瑜伽
作者: usualforward (习惯就好) 2025-04-20 00:12:00
你的增加肌力的意思应该是要做瑜珈吧 倒立瑜珈会练到 但侧翻跟前后翻要找毯子功或体操另外侧翻是要翻快不是翻慢 因为进阶是单手侧翻跟侧空翻都要快翻你描述的 应该是要找舞蹈科班教毯子功或体操的人健身房教练应该不太行~
体操教室或有在玩CrossFit的健身房，因为CrossFit有些动作有融入体操的精神