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[问题] 解剖学、肌动学及滚筒放松书籍请益

楼主: otaku9527 (大鲁加大)   2024-12-15 11:13:17
小弟健龄三年 在备赛健体 之后也有打算考NASM
解剖学希望能结合健美表面解剖学来解说
肌动学希望是以训练动作为主
滚筒放松上过SMART自我放松的课程 觉得内容尚浅
希望能一并推荐实用的书籍
谢谢各位
作者: davidwu1111 (davidwu1111)   2024-12-16 15:24:00
同问+1
作者: defreestijl (花生)   2024-12-16 21:42:00
之前看一个瑜珈健身教练在看这个就跟着买了但是好像没有繁中的https://i.imgur.com/q2YOLZt.jpeghttps://i.imgur.com/7QJcc0m.jpeg
作者: leojoe22 (leo)   2024-12-17 13:36:00
最近刚好要出清一些二手书籍，应该有符合需求，有兴趣可以私信聊聊
作者: iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)   2024-12-18 12:35:00
物治用书之二@@
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