之前在滑threads
看到一个女生手臂练的非常漂亮
那明显的肩膀三头跟线条
就像自己健身目标的理想手臂
想请问资深乡民
这么漂亮的手臂是怎么练的
https://i.imgur.com/eIVLyIP.jpeg
看到标题以为又是来问蒸蛋哥的..这体脂超低吧 你男生的话没有个13以上应该是再怎么练都肥肥的以下*
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2024-12-14 08:55:00这女的？ 有秘密
体脂够低再加上这个姿势本来就很显三头跟三角，不信你可以自己手转这个角度拍看看，一定跟你手放松站着拍差很多
作者:
kuresuX (蹲著吸)
2024-12-14 09:18:00这我有看过，她三头真的颇猛
作者:
gg3b0 (咭咭三比灵)
2024-12-14 10:01:00她手臂是真的强
作者:
NICK992 (专注天性热情所在)
2024-12-14 11:15:00前臂落差太大搞的像西斯龙 谋齁垮
作者:
ceca (生活艺术大师 N)
2024-12-14 11:53:00九龙拉棺啊
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2024-12-14 13:15:00不错
作者:
GoalBased (Artificail Intelligence)
2024-12-14 15:07:00你有线条就是体脂低，你要他那个型态那是基因，三头特别长
作者:
Muilie (木籁)
2024-12-14 16:37:00她体脂超级低，腹肌也超明显，女生要达到非常厉害
作者: Nokia5269 (台南彭于晏) 2024-12-15 06:54:00
这女生超鬼
女生上身真的很难练 我自己手臂看起来就很弱QQ 有在莴苣看过一个女教练手臂线条就很漂亮有点接近这位的水准
作者:
wei76119 (Sydoera)
2024-12-16 20:34:00我也有追踪她