Re: [闲聊] 黄阿文教练 71岁卧推 70kg*12下 gigi77121 PTT批踢踢实业坊

Re: [闲聊] 黄阿文教练 71岁卧推 70kg*12下

楼主: gigi77121 (鱼儿鱼儿水中游) 2024-09-09 15:21:31

黄教练是健美底出来的吧，没记错健美练法的选手卧推重量都没有到很重，也比较少练杠
铃卧推
以前看过巩哥、豪哥卧推也都差不多自身体重上下
黄教练目前体重70几能够维持水准已经很不错了，而且黄教练长年饮食控制都吃很干净
他这年纪的人都享受退休生活游山玩水吃美食
黄教练还是每天训练和饮控，然后他的英文和日文能力还屌打一狗票人真的佩服。

作者: dakkk (我是牛我反刍) 2024-09-09 16:03:00

巩哥不知豪哥应该不可能只有自身体重吧

作者: f9022007 (小太阳) 2024-09-09 16:37:00

他是不是还会俄文

作者: arms6806 (三月) 2024-09-09 18:10:00

所谓的没有很重应该也是150以上

作者: YiGangYiTiao (一肛一跳) 2024-09-09 18:35:00

他俄文忘光了（虽然他是淡江俄语系），自己说只记得一句Я тебя люблю （我爱你）。但黄教练英文没话说。

作者: Muilie (木籁) 2024-09-09 18:44:00

俄文我只会骂嘎跟苏卡布列

作者: a216034 (aa) 2024-09-09 18:48:00

他精通中英日台语，年轻还是读俄文系的

作者: ck574b027 (荒围!定厝!贼!妹!) 2024-09-09 18:56:00

豪哥备赛卧推好像有170，虽然没说过是健美练法现在基本上都是陪练影片，推90的确算自体重

作者: em4 (通通去吃宝路啦><) 2024-09-09 19:45:00

单身

作者: kenhiro5566 (kenhiro) 2024-09-09 23:01:00

早上在莴苣都蛮常遇到一个60多岁的大哥看那体态就很自律但卧推只能用50 毕竟黄师父可是专业的

作者: iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆) 2024-09-09 23:09:00

哈拉修

作者: drinkmywater (爱喝水的学生) 2024-09-10 15:29:00

没70岁的在瞎逼逼什么 60以后肉量维持超级难现在卧推100kg的你70岁再来看有没有70好吗 ==以前黄阿文也是蹲不轻好吗人家比赛拿过多少牌了没拿牌的酸民在那边瞎逼逼

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