五年前有练过半年左右，后来时间分配因素就没什么在练
今年过年后回归，一周工作日五练，继续用之前的装备，已健美组数为主，三项只做B90 S1
30，D不做
手边有一条之前的RDX快扣，目前想购入一条健美腰带，前细后宽的那种，爬文后打算选Sch
iek 3004或龙战队，但材质和扣法不同，RDX我可以组间休息解扣放松，如果是Schiek放松
会不会很麻烦，还是不会绑很紧
我猜有人会推SBD，但我认为目前暂时不用，先用RDX顶，到时候再换就好了
未来预计汰换
护腕：酷妹->Titan TPH
拉力带：Valeo牛皮->VG pro
腰带：添购健美腰带

尼龙腰带主要是保暖

3004支撑性不错啊! 而且尼龙的反而很服贴~

这两款爬文都有人推 想必一定有一定水准 我比较想知道如果组间休息想要放松的话 哪个比较方便

最近入手一条3004 组间休息放松很方便啊 魔鬼毡拉开就好 1-2秒的事 要用紧也一样

我想说3004用两段魔鬼毡会不会比龙解皮带那样麻烦如果不会的话那我考虑选3004

健美除非肌肉量很大做到很重,不然尼龙+魔鬼毡可能比较方便.半秒钟上腰带,半秒钟松开..XD..肌肉量很大+做比较重,则是怕直接把魔鬼毡撑开.SBD是健力用的,健美会压到肋骨..超痛,痛好几天...=>苦主.很多健美孤立动作不适合用SBD...或是根本无法用.

好 下单了 谢谢

泰坦,pioneer,cardillo 的牛皮健美腰带一条好好用 绝对可以用超过八九年以上

v大你之前很多文章都有回多个健美要带品牌 我都查过最后决定选schiek

健美组数 重量不重 尼龙支撑性就够用了阿

尼龙方便 支撑性不够而已

其实schiek3004价格跟泰坦台湾代理商的健美腰带差没多少的样子，强度跟质感就有差了，如果是我绝对选真皮也不想用尼龙腰带，我自己就有rogue尼龙，用没多久就被我晾在一旁了

我目前也是用健美的尼龙而已 平常很少做5RM以下

既然要花钱就直上泰坦护碗 VG拉力带 赞赞赞

泰坦主要是logo我不喜欢也不算直上啦 现役的也是大家推荐CP值蛮高的入门品

尼龙腰带我都挑便宜的买 毕竟都属消耗品买前窄后宽的那种尼龙腰带携带方便就够了

schiek3004 如果硬举深蹲正式组破100 买个便宜的龙战队试试看

深蹲正式组100的话 目前没几下就力竭了 有人护杠则可以蹲130 这种重量我会上RDX先用 主要是练背或是一些腿的机械想要用尼龙固定一下

原po好强 几乎新手握推可以90

也不能这么说 我想几年前的训练有差 我体重77 inbody也只是I字型 还有待加强