目前都还是在家用组合式哑铃搭配重训椅练
一开始只是想省钱 所以想说用便宜的哑铃就好
不过最近训练量持续提高 要一直切换重量
现在每次转杠片锁 都转到很厌世
有在考虑是否要买传统哑铃或是可调式哑铃
可是我的换种级距大约落在2.5-25公斤内
换传统哑铃可能要清出一个空间放哑铃塔...
个人是觉得有点占空间 而且开销加总也不便宜
可调式哑铃的话虽然比较不占空间 换重也蛮快
不过这几天爬文下来看到有些人说不太耐用
感觉是各有优缺点蛮犹豫该选哪种
1.传统哑铃：换重量速度较快、构造简单
耐操耐用，但哑铃塔很占空间，收纳不方便
2.可调式哑铃：体积小好收纳，可以放在角落收纳
但切重相对慢一点、使用要小心不能重摔
想来板上请教其他房间有放哑铃的巨巨们
都是放哪种比较多？
https://i.imgur.com/84vR6SG.jpg
作者: sos7770013 (伊修) 2023-01-12 18:08:00
不是有那种快调的?
作者: dannel0887 2023-01-12 18:22:00
哑铃塔比较爽，我是空间关系只能用可调不过也是有多买垫子怕摔到
作者: pccudog (校犬) 2023-01-12 18:28:00
你先说你训练空间有多大
作者:
acer6772 (欧拉欧啦欧啦)
2023-01-12 18:34:00空间够就哑铃塔
作者:
ceca (生活艺术大师 N)
2023-01-12 18:44:00哑铃塔就是炫富的行为阿..XD你如果2.5买到50kg 每2.5kg一跳.一公斤给你最便宜露天S大的66块.你算一下要多少钱...XD1000公斤,6万6,含架子七万多(2.5~50kg架子要很大)阿如果你买什么美国队长,就破10万.哑铃塔好用阿...但是就...炫富阿..XD...
杠片跟多支杠不过常用重量就那几个 固定式哑铃可以考虑从轻慢慢买直到完成一个哑铃塔
作者:
cccone (大C)
2023-01-12 19:49:0032kg以下用AD32，以外就买杠+杠片
作者:
kagf (KAGF)
2023-01-12 20:11:00金字塔那个不太可能放2.5-25
作者:
Radiomir (Radiomir)
2023-01-12 20:17:00一般可调式好像到40kg, 若再上去就不够练了...
作者: c9797091 (鸭子先生) 2023-01-12 21:28:00
还是尽量省空间吧 之后才能买其他健身器材
作者: kevinker (职场老鸟) 2023-01-12 23:16:00
请问可调式哑铃做卧推时，用脚接方便吗
作者:
ceca (生活艺术大师 N)
2023-01-12 23:50:00看他侧面是平的还是有凸起.有凸起的没办法放大腿上....购买时请避开.迪卡农锁杠片的就是有凸起...颗颗.另外可调式的也有可摔得..当然比较贵+换重量比较久.你也可以买两个可调的,一个可摔一个不可摔.卧推或是肩推用可摔,二头弯举划船用不可摔.还可以条好重量做降重组...XD
作者:
K60258 (储存勇气~)
2023-01-13 10:29:00哑铃塔一座够吗？
我用32kg可调的(2kg一跳)，除了把手已经生锈外，边缘很利，卧推有点刮腿外，占用的空间真的很小，还算满意
作者: websocket 2023-01-13 11:34:00
迪卡侬那种杠片内侧多放一对夹子就可以放腿上了
作者: seanidiot (idiot) 2023-01-13 12:20:00
Iron master, 单边可到120pb
作者:
younglee (å°èƒ–)
2023-01-13 14:12:00摆房间建议可调式 个人用NUO232 手感妥妥的
作者: chun1019 (熬夜不在热血) 2023-01-13 14:12:00
我是迪卡侬可调配美队哑铃12.5~20 再上去杠铃 久久才调
迪卡侬可以放大腿 杠片的面积很大 很轻易就能放大腿
快调哑铃就是要注意不要摔到，我自己用NUO 36公斤哑铃，已经三年了，没什么问题。
作者:
honey2616 (Celinelee)
2023-01-13 18:50:00可调其实不太好用
想省钱的话就买迪卡侬杠片那种，便宜又能换重量^^我自己是这样啦~因为平常会去WG练比较方便，所以家里也不想花太多~
想买OCT-32或OCT-40 有巨巨们使用过吗?
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2023-01-15 21:46:00核心原理都是nuo32或232
作者:
yohji03 (萌翻天的时代来啦)
2023-01-16 15:55:00省钱当然选可调式的
作者:
yfchu (yfchu)
2023-01-17 11:37:00没有那么夸张吧 大牌子品质好的 正常使用下很难坏
我用BLADEZ的OCT32可调式哑铃，把手换重滑顺又快，而且它有防滚外框不用担心放地上会乱滚，可以更专心在训练上