目前都还是在家用组合式哑铃搭配重训椅练
一开始只是想省钱 所以想说用便宜的哑铃就好
不过最近训练量持续提高 要一直切换重量
现在每次转杠片锁 都转到很厌世
有在考虑是否要买传统哑铃或是可调式哑铃
可是我的换种级距大约落在2.5-25公斤内
换传统哑铃可能要清出一个空间放哑铃塔...
个人是觉得有点占空间 而且开销加总也不便宜
可调式哑铃的话虽然比较不占空间 换重也蛮快
不过这几天爬文下来看到有些人说不太耐用
感觉是各有优缺点蛮犹豫该选哪种
1.传统哑铃：换重量速度较快、构造简单
耐操耐用，但哑铃塔很占空间，收纳不方便
2.可调式哑铃：体积小好收纳，可以放在角落收纳
但切重相对慢一点、使用要小心不能重摔
想来板上请教其他房间有放哑铃的巨巨们
都是放哪种比较多？
https://i.imgur.com/84vR6SG.jpg

不是有那种快调的?

哑铃塔比较爽，我是空间关系只能用可调不过也是有多买垫子怕摔到

你先说你训练空间有多大

空间够就哑铃塔

哑铃塔就是炫富的行为阿..XD你如果2.5买到50kg 每2.5kg一跳.一公斤给你最便宜露天S大的66块.你算一下要多少钱...XD1000公斤,6万6,含架子七万多(2.5~50kg架子要很大)阿如果你买什么美国队长,就破10万.哑铃塔好用阿...但是就...炫富阿..XD...

杠片跟多支杠不过常用重量就那几个 固定式哑铃可以考虑从轻慢慢买直到完成一个哑铃塔

32kg以下用AD32，以外就买杠+杠片

金字塔那个不太可能放2.5-25

一般可调式好像到40kg, 若再上去就不够练了...

一般人买32公斤可调就够用了，厂牌也很多

还是尽量省空间吧 之后才能买其他健身器材

我是放AD32+垫子，不然滑掉哑铃跟地板都GG了

请问可调式哑铃做卧推时，用脚接方便吗

看他侧面是平的还是有凸起.有凸起的没办法放大腿上....购买时请避开.迪卡农锁杠片的就是有凸起...颗颗.另外可调式的也有可摔得..当然比较贵+换重量比较久.你也可以买两个可调的,一个可摔一个不可摔.卧推或是肩推用可摔,二头弯举划船用不可摔.还可以条好重量做降重组...XD

重来一次我硬塞也会买哑铃塔

买得起又有空间 当然哑铃塔

哑铃塔一座够吗？

理想当然是摆满一排 但多数人家里蛮难这样的

当然是可调的 哑铃塔好看为主

我用32kg可调的(2kg一跳)，除了把手已经生锈外，边缘很利，卧推有点刮腿外，占用的空间真的很小，还算满意

迪卡侬那种杠片内侧多放一对夹子就可以放腿上了

Iron master, 单边可到120pb

摆房间建议可调式 个人用NUO232 手感妥妥的

我是迪卡侬可调配美队哑铃12.5~20 再上去杠铃 久久才调

迪卡侬可以放大腿 杠片的面积很大 很轻易就能放大腿

AD32两边都是平的放腿上完全OK

快调哑铃就是要注意不要摔到，我自己用NUO 36公斤哑铃，已经三年了，没什么问题。

其实要摆一座哑铃塔开销也蛮大的

可调其实不太好用

NUO232大推

想省钱的话就买迪卡侬杠片那种，便宜又能换重量^^我自己是这样啦~因为平常会去WG练比较方便，所以家里也不想花太多~

想买OCT-32或OCT-40 有巨巨们使用过吗?

核心原理都是nuo32或232

省钱当然选可调式的

可调式+1 可以买NUO单手转手把切重的比较顺

没有那么夸张吧 大牌子品质好的 正常使用下很难坏

我用BLADEZ的OCT32可调式哑铃，把手换重滑顺又快，而且它有防滚外框不用担心放地上会乱滚，可以更专心在训练上