楼主:
vamwill (vamwill)
2023-01-11 14:41:26想请教各位臂围80公分的巨巨
为啥有时候明明目测肚子脂肪少很多
但体脂计一测
却发现体脂多了2%呢
而且还两台都一样
一台欧姆龙 375
一台是tanita 的
有巨巨遇过目测跟机器测量
结果相反的情况吗？
是什么原因呢
作者:
AWSMD (AWSMD)
2023-01-11 15:12:002%很可能会是误差范围 看得比较准照片比较 或是量腰围 肚子小了基本上都是脂肪掉了
作者:
Dwccc (小天)
2023-01-11 15:18:00为啥不用inbody家用体脂计 侦测范围只有腿。而且数据计算可能不佳
作者:
Dwccc (小天)
2023-01-11 15:24:00innody虽然也不是完全准确，但精准程度较高。镜子只能看到表面，看不到里面除非你是体脂低那种测量要空腹，如厕完，运动前。最好时段固定。否则没有比较价值很多人都运动完测，不知道是在测什么的另外饮食如果突然大幅度改变前1-2周的数据不精准的
我会推荐看腰围数字 体重上升腰围没上升那就是长肌肉了
作者:
Dwccc (小天)
2023-01-11 15:33:00数据要能比较，需要控制其他变因，尽可能减少浮动。
作者:
Dwccc (小天)
2023-01-11 15:40:00如果你在意的是肚子的脂肪程度，量腰围是好方法，因为腹肌的厚度不会大幅度增涨。量测到的多半是脂肪增减的差别不过最好查询一下正确的量腰围方法
作者:
Justapig (就只是一只猪我心领了，)
2023-01-11 15:41:00看起来瘦，你就是瘦
我测都18-20，旁边的人都说觉得15-16自己看顺眼就好
作者:
wj1009 (wj1009)
2023-01-11 20:30:00推腰围
我差不多一个月在莴苣量一次INBODY 每天会照镜子拍照目测大概18% INBODY 17左右 算相差不远
作者: jackass9527 2023-01-11 23:39:00
体温低
作者:
boy1031 (泽泽)
2023-01-12 05:43:00楼上体重89腰围80也太猛，我的目标是体重腰围双80就感觉挺难了
作者:
FarkU (Bipolar Disorder)
2023-01-12 16:18:00我没看过身高174，理想体重67公斤的巨巨。