楼主:
image0404 (image0404)
2022-04-08 19:17:57大家好 目前本人完全没学过举重
只有看看影片有个概念而已
如果在成吉思汗买课
要上几堂才能够自己练？
作者:
tonyfire (Antony)
2022-04-08 19:29:00直接去问教练阿! 每个人不同
看过去有没有健身的经验吧，我觉得至少10～30堂不等
举重技巧要求很高，除了买几堂之外，更重要的是找到入门教练
作者:
wen12305 (偏乡替代役)
2022-04-08 21:28:00举重很难自己练，教练基本上要找一辈子
作者:
U212212 (jimmy)
2022-04-08 21:30:00发力就有得练了
作者: MiniCaT20 (宝宝) 2022-04-08 22:26:00
举重…….还要看天份XD
举重是练技术的，没有一定堂数，动作是一直调整，如果你预算是够的，也信任教练，持续上1-2年都很基本
作者: qwe941208 (呦) 2022-04-08 23:17:00
台中成吉的话可以私我帮你介绍～～
作者:
mar29 (阿俗久)
2022-04-08 23:34:00买几堂是看你学习的状况怎样吧 这样抓很难
借串问 如果只是想学power clean 也会需要这么多堂吗
回楼上，高翻如果只是拿来练爆发力的话，很快就学会了
作者:
kid1999 (人不疯狂怎追梦)
2022-04-09 13:49:00来玩crossfit
不如说看你想学什么跟学到哪？ 目标是有个概念或修正问题后自己练，还是有个具体想要举到多少，会差很多你也可以买一阵子自己练，过一阵子遇到瓶颈再回头持续加强的这种方式我是会建议，想学至少要学到看得出自己跟别人动作的好坏，已经跟选手的动作的差异，这样不管练到哪都有个方向知道自己要往那边努力
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2022-04-09 18:14:00光动作模式至少要练30堂吧 还包括自练
作者:
kuloda (kuloda)
2022-04-09 19:53:0012堂
其实上到你觉得可以自己练后 真的自己练了一阵子就会想 还是继续上课好了
作者: wanderlust (sonder) 2022-04-10 03:54:00
举重技术含量很高，真的不好练QQ（还在边挫折边练中）跟对教练很重要！
作者: cuiudshaos (cuiudshaos) 2022-04-10 16:57:00
有好教练也推荐一下 基本上我找过的都很失望另外举重对活动度要求很高
作者:
foxs9 (moon river)
2022-04-10 20:31:00这真的要先报三项多少了
作者: skyzain (笑笑的) 2022-04-10 21:06:00
举重教练可以找朱宇森
作者:
kuloda (kuloda)
2022-04-11 08:36:00要找教练可以找烈哥
作者: cs3344 (vera_3344) 2022-04-11 11:21:00
有基础下 我大概上了15堂 动作才比较流畅 技巧出来重量才会上去～
作者: orzA3A (One Fine Wire) 2022-04-11 13:09:00
我自己是去举重人上便宜团课了解基础，挺举跟抓举各10堂，然后自己摸索训练约2个月再上1对1
作者:
wiesgame (爱喝牛奶的璋)
2022-04-11 13:14:00我花一万多找国手上10堂团课….真心觉得举重很看天赋
作者: kelia3003 (阿臭) 2022-04-11 15:10:00
举重自己练不好很容易受伤 真的要一直上课让人看动作
作者:
r622123 (野球评)
2022-04-11 17:45:00我上了20堂但举重真的细节很多 很容易动作跑掉举重我觉得很难自己练欸 细节太多了
看你目标和口袋深度，我上五堂一次两小时，抓自体重85挺破百就很满意了前提是不要找连锁的教练，请找选手或退役的，这是专项