因为有在追踪一些健体跟健美的FB
发现胸型练的不错的人
胸部下缘都有弧状
而乳头位置也常接近下缘
如图
https://i.imgur.com/k9JGf3Y.jpg
自己练胸多年，胸肌虽然有变厚
但胸型还是无法好看
（仅是单纯的胸部变厚，但乳头位置还是在中央）
因为练不好(又肥），请大家鞭小力点QWQ
https://i.imgur.com/alqcwEy.jpg
请问要达到如上述胸型，是要多练胸部那个区域呢？
（我平常胸推、夹胸都有练，但不知该要强化下胸还是上胸来修改身形）
感谢各位巨乳、30公分大大
作者: polyasia (风忍) 2022-01-06 07:10:00
会不会是先天的关系？
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2022-01-06 07:20:00前面国中生之眼有问了
作者:
baw88 (小宝)
2022-01-06 07:31:00先天的形状问题
作者:
STi2011 (鸟王达)
2022-01-06 08:22:00肉量要有 体脂也要够低吧
作者:
alloc (韭菜)
2022-01-06 08:38:00不放图大家隔空抓药怎么给建议
作者:
gaymuscle (muscle man)
2022-01-06 08:55:00每天睡前要在镜子前用乳霜对胸肌均匀捧拍胸肌才会漂亮 给您参考的
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2022-01-06 10:08:00☺
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2022-01-06 11:31:00你有形状呀 只是跟理想的厚度有差
作者: lichunyi 2022-01-06 11:46:00
作者:
steven183 (steven183183)
2022-01-06 11:54:00DIP
作者:
DH0617 (一只有点虚胖的小肥柴)
2022-01-06 12:08:00形状好像有点...
作者:
jsulut (哈哈哈)
2022-01-06 12:14:00好像有点油试着减干一点再看看
作者:
STi2011 (鸟王达)
2022-01-06 13:02:00你的多年是几年阿?
作者:
yohiko (彦)
2022-01-06 13:29:00外型一律都是肉量不够或体脂太高的老问题 继续练就对了
作者:
tommyfly (飞仔老地方囉)
2022-01-06 16:53:00好奇练胸的菜单??没沟...真的有练起来会看到沟沟..所以想问你的菜单?
作者:
baw88 (小宝)
2022-01-06 17:30:00说实话，先有肉量再谈形状，没什么肉量又不是低体脂在意这个都是多余
作者:
jior (大J)
2022-01-06 18:00:00这种就不用附图了吧
作者:
PA5566 (啪五六)
2022-01-06 20:16:00体脂
作者: Rim725 (live strong) 2022-01-06 21:28:00
就胸太小啊，跟基因有啥关系
作者:
zomb12 (笑看一切是是非非)
2022-01-07 10:36:00没附图届时又说叫人隔空抓药，爱酸永远不愁找不到理由
有的人天天生下胸那边就很会堆积脂肪，真的很介意可以考虑抽脂，我就是这样，从水滴奶变偏方型
你乳头位置也在下方啊，只是胸肌肉量不够及体脂稍高，改善这两点就好了。
作者: aa06697 (todo se andarà) 2022-01-07 19:35:00