如题
不知道大家会不会这样
我习惯带一本国军的小笔记本到健身房
记录自己的训练组数和休息时间
尝试以科学化的方式训练
有时又会碰到前辈分享经验、观念
这时便刚好可以直接笔记
有时候听得太入神
前辈还不忘提醒我: “你又该笔记了 !”
吓得我连忙写下重点
就这样
不知不觉地累积了很多的笔记本
与健身时间呈正相关
大家也会这样吗 ?

不用 直接印在衣服上：“养肉大不易”

可能不一定 因为“懂的人就懂” 懂的话就不用笔记了不懂的才会被说“你该笔记了”

弟好好做笔记一定会进步的

我都加写我的老二很大弟你又来转过去让他点名你 XD

https://i.imgur.com/Fl5LOAw.jpg以前在健身房看到一个年轻人写的

我用app还可以顺便计时很方便http://i.imgur.com/Y30gfVO.jpghttp://i.imgur.com/TnTY8Nq.jpg

我只有新手期会写好怀念

笑死

我确实很好奇，大家健身的时候都会带手机，为什么不直接用app做笔记 @[email protected]

这是在偷臭约砲蒸蛋吗xdddd

前辈教你的重点是蒸蛋好吃的诀窍吗

直接打在手机excel里还可以按时间排序

这应该是在酸蒸蛋

蒸蛋好不好吃，取决笔记数量

http://i.imgur.com/1Tual7N.jpg不过还是分享一下我用的免费app(不知道为什么英文变成日文了)

不会XDD

说真的我也比较喜欢纸本，近期是直接用录音的回家再整理

录音？真新奇！

习惯用手机纪录

一开始才有记录，后来根本不想用

我都用line记录主项目而已http://i.imgur.com/soL2Pe3.jpg

你有蒸蛋吗

都记在手机里面

之前看一个很勤劳每天做笔记 两年后还是一样瘦 有点可怜

这位前辈确实热心，毕竟#养肉大不易

不作笔记的都是酸民= =

用手机记录=偷懒，他一定再滑手机用笔记本记录=专业，他好认真，还记录。练不好没关系，让人看起来比较专业就好。

你该笔记啦

为了作出好吃的蒸蛋 我都会做笔记

纸本笔记的回看率好像不高

有些人会酸 有些人会做笔记 笔记本数量决定你未来的高度

☺

一手笔记 一手哑铃 双重享受

请问Ju大的app叫什么呀

我用这个欧http://i.imgur.com/TvHhdSU.jpg