各位巨巨早安
闲暇时间刚好看到黄士伦新的影片
https://youtu.be/iSIF4PaBjBM
影片中提到
最近深蹲达成250公斤了
卧推非暂停推175公斤(平常没follow他，有影片请各位巨巨补充)
硬举是255公斤
总合680公斤
达成自体体重9倍
11月的健力比赛影片
总和630就很猛了
年底直接推到680
多了50公斤
虽然卧推有提到不是健力的暂停卧推
但还是跟鬼一样啊
我佛系练，两个月总合可以成长20就偷笑了
11月刚破1000磅QQ(果然还是该认真一点吗)
不过他有说他舍弃掉一些活动(篮球之类)
近期专攻健力三项
搭配休息跟营养补充
这种成绩只有佩服了
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
2021-12-30 08:27:00深蹲跟卧推都超猛 硬举再加强会更恐怖
作者:
chunga ( (ノ‵□′)ノ)
2021-12-30 08:38:00硬举再突破一下，总和700kg应该快了
作者:
CHealth (Mr.)
2021-12-30 09:10:00真心强而且人满谦虚的 这才是真高手
作者: bonjove00 2021-12-30 09:24:00
真的太猛了光是重量就屌打ㄧ堆键盘健力高手 早晚破10倍
作者:
GOPOL (尽心尽力莫忘初衷)
2021-12-30 09:44:00如果不是造假的话 真的很强为什么他都不会受伤和低潮 好像机器人一直在进步 超猛
作者:
foxs9 (moon river)
2021-12-30 10:26:00体脂现在多少知道吗 真的很强
造三小假 他之前业余就得名了啊 之后他说想比职业赛了不是吗 == 人家是硬实力 屌打一堆网红
作者:
c27932589 (bloodyblues)
2021-12-30 10:38:00真的强
作者: aa01081008tw 2021-12-30 10:42:00
不是比过赛...成绩也蛮猛的..是要怎么造假XD
蹲真低扯蛋 已经追到台湾74-的纪录了 但硬卧还有距离 卧也是前段班了 硬还没有 尤其他在74量级硬举前面有不可跨越的鸿沟 但这总和74-业余应该剩一两个可以追追看了
平反一下啦 小弟比83- 我这量级以下 59 66 74 甚至93 遇到每个对手几乎都是屌打大众身材的巨巨 体脂都不会太高 所谓健力肥宅是真的有健力吗QQ 不要污名化了吧
作者:
foxs9 (moon river)
2021-12-30 11:04:00吴宜衡转83-了74-真的太变态…
作者:
GOPOL (尽心尽力莫忘初衷)
2021-12-30 11:08:00吴宜衡是4倍体重硬举300KG 他妈的是神重点是吴宜衡他才74公斤.....
我是把他归类在运动员，而不是油土伯，只是顺便会拍片分享XD，毕竟真的实力太强…
作者: sixd (Bigpapi) 2021-12-30 11:25:00
这成绩太鬼了
宜衡上83了 不只74了哦 很想看他明年有没有机会跟卡特硬举对决 台湾健力赛事的顶尖梦幻对决啊！
作者: JayceYen (Jayce) 2021-12-30 11:38:00
真的强
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2021-12-30 11:43:00稍微有点关系 毕竟要练成精 要花全部时间 没法工作 经济不能有问题跟国家培养国手概念一样
作者: yan12487 (qqbala) 2021-12-30 11:45:00
跟有钱不有钱怎么会没关系
作者: zz25678606 2021-12-30 11:48:00
快去比IPF吧
作者:
GOPOL (尽心尽力莫忘初衷)
2021-12-30 11:55:00一般上班族在公司被当畜牲操的半死..下班要再练真的很硬
作者:
t81511270 (justlikeING)
2021-12-30 11:58:00咦 不对阿 一般上班族 没有要跟他一样冲到9倍体重为啥要纠结 一般上班族没办法练成这样==
作者: c6050pp (wtt) 2021-12-30 12:15:00
在那边纠结有没有钱的是多自卑？
作者:
OKTCS (加油 好吗)
2021-12-30 12:25:00有大大知道他的超负荷训练 是训练组完在练吗?例如深蹲 蹲到平行点暂停撑住那招
作者:
ppc ( )
2021-12-30 12:32:00帅
作者:
weijiekuo (＊*＊ˋ( ￣▽￣)ˊ＊*＊)
2021-12-30 12:32:00吴帅还是比74啦，他体重吃不上去，这次83本来是策略不过不知道体重吃不上去变很亏记得他隔离时直播有说过可以去找看看还有没有
酸有钱也是很好笑还有人要假设造假 比赛成绩就在哪里
作者: jenkl 2021-12-30 12:38:00
这位有用科技没有？
作者: EulerFormula (Euler) 2021-12-30 12:45:00
好强
作者:
ggggg50713 (ggggg50713) (ggggg50713)
2021-12-30 13:00:00真的强
作者:
wenshin (wenshin)
2021-12-30 13:01:00真的好猛
我的三项大概有...嗯...2倍体重吧？应该有啦...对了，阿伦有没有女友啊。。。想听听她现身说法耶 XD
作者: aa01081008tw 2021-12-30 13:15:00
肌肉版两大跳针言论...用药..你家里有钱..哈哈只要看到有点猛的就开始找点来酸..先承认自己废吧XD
原来这版一堆被职业耽误的健美健力奇才 真的很可怜XD
作者:
benboy (benboy★とし)
2021-12-30 13:27:00天分加上勤练不意外 真的很猛XD
作者:
richard730 (Life Bubble GT)
2021-12-30 13:46:00为何揪结有钱就是自卑？ 有没有钱绝对有关系 但也绝不是你有钱就可以练成这样他也没说他是自然还是上科技，都是个人选择，就算他打药也没差，不要打药又说自己是自然的就好
作者:
s21995303 (s36662400)
2021-12-30 13:56:00主哥卧推已经去200以上了 完全是不同次元的怪物 但黄士伦也超鬼扯 疯狂进步完全不会停
作者: a062693069 (东区拔辣哥) 2021-12-30 13:56:00
身高低还可以灌篮 就知道有多努力了
看他的动态就知道是一个多热衷训练跟自律的人，真的佩服
作者:
GOPOL (尽心尽力莫忘初衷)
2021-12-30 14:00:00全国纪录卧推175是标准的有停顿 士伦的卧推是没有停顿不过就算有停顿至少也有160 还是屌打一堆人 握推真的很强尤其是卧推真他妈的超难进步....QQ
作者:
foxs9 (moon river)
2021-12-30 14:09:00士伦明明有讲自己是自然的 他的成绩也不是自然达不到的跟健美那些不同 健美很多很明显就是有在用 把自然赛跟无药检赛的抓出来比就知道改造车跟普通车的差别
作者: c6050pp (wtt) 2021-12-30 14:31:00
对啦练的厉害的人就一定有打药一定很有钱，这样讲你有过得去些？
作者: laisland 2021-12-30 14:35:00
之前有看过他现场打球 真的跳超高
作者:
ills (为何好人不会有好报)
2021-12-30 14:41:00真的很猛
作者: elliswu 2021-12-30 14:48:00
推个自律
作者:
Mike24 (Mike)
2021-12-30 14:53:00真的很猛 不管是力量还是体态都超令人羡慕
纯嘘部分推文，看人壮就先说打药，再来有钱，最后怪基因，滑手机最猛啦好不好
作者:
h132482 (玻璃)
2021-12-30 14:59:00他卧推天天练 家里也摆了个卧推架 没事就推
超负荷都是练完原本的课表再练的啊。例如深蹲加个40～100公斤不用后退只要扛着10～15秒练3～5组
作者: madaofreak 2021-12-30 15:30:00
板上之前说士伦这样在台湾只有PR90，还在那边说台湾人外有人天外有天 呵呵
作者:
s21995303 (s36662400)
2021-12-30 15:48:00云健身 没概念 才连PR都不会抓吧==
作者: heiyan730 (强) 2021-12-30 16:00:00
记得他就是以突破人体极限为目标 有说不可能考虑打药
作者:
OKTCS (加油 好吗)
2021-12-30 16:02:00他自己有完整的健身器材吧 不然疫情这么久 还能一直进步真的很羡慕 疫情期间 我退步超多 又花几个月恢复QQ 哭啊
作者:
richard730 (Life Bubble GT)
2021-12-30 16:20:00回一下fletcher5014 你的观念有些错误不要把成绩正常看成没用药 不要把没那么壮看成没用药也不要把你有参加药检比赛有通过药检看成没用药一堆练的烂 举的烂 还是用到飞起来
作者:
filet (无力中)
2021-12-30 16:38:00要全职健身的条件有钱是必须的，不过他一直都很认真
作者:
ppc ( )
2021-12-30 16:49:00我跟他一样有钱也做不到
作者:
offdensen (offdensen)
2021-12-30 16:56:00超猛
作者:
Ethan45 (Electronic Music)
2021-12-30 18:36:00越说他打药 他越会证明给酸民看期待他能打破全国纪录 把国手干掉以他肌肉量来说 硬举技术如果提升 硬举300不是问题
回richard 嗯嗯没错 其实你讲的对wnbf ifbb自然赛的确也不是完全自然是没有血检的关系吗？然后的确随时药检才能完全证明
作者:
Asucks (我的老婆是超人)
2021-12-30 20:29:00他真的算天选之人了
作者:
kuorobo14 (我爱我妈妈不说操你妈)
2021-12-30 21:09:00又帅又强
作者:
j3024133 (半‧台南人)
2021-12-30 22:01:00一堆菜鸡扯有没有钱…你怎不去看看以前谢宗庭穷到快没饭吃的时候是怎么一直出国破纪录的，不是钱的问题单纯是因为你太烂
真的 一堆自以为被埋没的可悲仔 事实上就是给你时间跟金钱也练不出什么屌 ～我有自知之名 好好上班 总和破300已经很满意了
给我几百几千万我也练不成他那样XD佩服他的认真跟自律
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2021-12-30 22:27:00穷不会被嘴呀 有钱才会 有钱才能买药董？^^穷人一路苦读上长春藤 可能90%的人会觉得办不到 但很多人看不起连胜文上哥伦比亚耶
作者:
jiro0718 (miles)
2021-12-30 23:01:00傻眼，说实在有钱还能有毅力才难吧，自己做不到的就推很难吗？
作者:
Wall62 2021-12-30 23:07:00干他真的很猛 体脂又低运动表现又超强
作者:
Justapig (就只是一只猪我心领了，)
2021-12-30 23:08:00我有他那个财力我一定每天泡夜店撩妹
作者: aa01081008tw 2021-12-30 23:40:00
其实一直在提有钱的.我觉得真的是眼红吃味XD
作者: aa01081008tw 2021-12-30 23:41:00
以前都是呛这么壮一定打药拉..最近流行起..有钱才能练成这样...永远都是.要不是我没什么..不然就..哈哈法拉利...重机...美女陪练...是真的过蛮爽的XD
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2021-12-31 01:08:00如果生在连家我也可以读长春藤 大家不都这样想^^不用双标啦
拿常春藤来比笑死人了，不少名校真的投入够多钱就有位置。同样给你有钱谁能愿意每天花几个小时锻炼控制饮食? 我是没看过多少富二代没有学历的，也没有看过多少富二代是有他一半壮
作者:
s21995303 (s36662400)
2021-12-31 06:25:00反过来讲 一堆人有钱可能还会去挥霍 赌博吸毒 他有钱是拿来把自己打造成运动员 这样还要靠北那干脆没钱就直接去投胎
作者: madaofreak 2021-12-31 10:27:00
士伦串每次都歪耶 上次看到后面改讨论他的家世和职业
作者: poorman5566 (阿肥爱猫猫) 2021-12-31 10:27:00
老实说我不知道他是多有钱欸 开奔驰 家里有完整的三项器材 花费无虞 跟我好像99%像 差别在我一周要上总和28小时的诊….. 虽然我有在训练 不过我想我如果家里有几百亿的话我应该什么都不想做了吧 谁还跟你在那边破PR XD人家是对这件事有热情也都愿意分享 然后整天带风向说有钱==
作者:
GOPOL (尽心尽力莫忘初衷)
2021-12-31 11:22:00至少这是正面能量.....有钱有时间还愿意投入健身是好事一堆纨裤子弟都去夜店约砲 然后身材胖胖的 秃头.....
作者:
kee32 (终于毕业了)
2021-12-31 11:33:00超屌的！
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2021-12-31 13:23:00有钱认真读书不值得推广^^
作者:
golttt (John)
2021-12-31 14:09:00超猛
真的 还不是因为没钱 不然我早就打NBA 屌虐LBJ了
我相信有些乡民给一样的条件 就算无法到达黄的高度也一定比现在更强 有钱就烂的人做不到 不代表别人也是
作者:
rock8655 (天上有颗星)
2021-12-31 21:43:00士伦基因到底怎么组成的我比较好奇
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2020-01-01 18:21:00☺
作者:
newstyle (人生不要有遗憾)
2020-01-02 11:08:00其实他健美也可以比吧有力量又有身形
作者: e92111425 2020-01-02 22:40:00
有在影片下面问说有没有比过要药检的比赛 但没得到回复欸
作者:
tur9247 (吴京先生)
2020-01-04 17:41:00好强欸