https://youtu.be/wdjZu5s4vEM
青菜保存推荐这个频道
叶菜类抗耐煮耐放带便当只有花椰菜跟青江菜
小弟的职业是机械技术长期在外到处跑
有事没事看料理频道
也只有这种天候才敢带便当
现在是花椰菜产季，可以去菜市场采购一周至两周份量。现在很便宜一株40-50
切朵畾瓻d皮t烫炾捍o水N冻
煮熟洒盐逼水份甩干也可以
多的部分就冷冻
青江菜只是单纯耐煮耐放，其他叶菜类就不推荐带便当，除非你想苦味浓厚的芥菜。
高丽菜或高丽菜丝则是体积太大，不利于携带
作者:
paralupi (Champs-Elysees)
2021-12-14 16:30:00准备花椰菜超痛苦,要洗要切还要剥菜梗的皮,自己备餐已经pass这个选项了.
作者:
B0Y0 (29大头)
2021-12-14 17:02:00绿花椰菜的菜虫真的让人痛苦
作者:
leewo (leeewo)
2021-12-14 20:00:00切朵畾瓻d皮t烫炾捍o水N冻
作者:
CHRISBEE (chrisloveting)
2021-12-14 21:16:00泡十几分钟半小时，虫会死掉浮起
作者:
KY1998 (HAN)
2021-12-14 21:27:00切朵畾瓻d皮t烫炾捍o水N冻
作者:
creepy (左招财 右纳福)
2021-12-14 21:32:00所以青江菜最好买到 放一礼拜也不会萎缩
作者:
q125412 (q125412)
2021-12-14 21:45:00切朵畾瓻d皮t烫炾捍o水N冻
作者:
NotLuo (肛裂彩芽)
2021-12-14 22:16:00我也都吃青江菜！因为最便宜全联一包27块… 呜呜呜呜呜QQ切朵畾瓻d皮t烫炾捍o水N冻是处理花椰菜的方式吗 学起来了
作者:
gogygo (Gogy)
2021-12-15 00:24:00切朵畾瓻d皮t烫炾捍o水N冻
作者:
ppc ( )
2021-12-15 01:08:00切朵畾瓻d皮t烫炾捍o水N冻
作者:
Gelato (义式冰)
2021-12-15 01:28:00切朵畾瓻d皮t烫炾捍o水N冻??????
切朵畾瓻d皮t烫炾捍o水N冻 <-谢谢，这招很实用
作者:
Bocaj (女工)
2021-12-15 04:23:00切朵畾瓻d皮t烫炾捍o水N冻 喜欢你暖暖的文字
切朵畾瓻d皮t烫炾捍o水N冻 口诀我记起来了谢谢你
切朵畾瓻d皮t烫炾捍o水N冻感觉起来大胜七星破军迅切开
作者: ericdon57 (DonLin) 2021-12-16 00:15:00
切朵畾瓻d皮t烫炾捍o水N冻 原来还有这招
作者:
slkslk (不问岁月又为何)
2021-12-16 05:55:00切朵畾瓻d皮t烫炾捍o水N冻，感谢巨巨无私分享心法
作者: DickCowBoy (Mr.flower) 2021-12-16 09:33:00
这篇是我以为我看到历史本文
作者: mining1005 (Ming) 2021-12-16 15:35:00
切朵畾瓻d皮t烫炾捍o水N冻
作者:
youGG (Denzel)
2021-12-16 16:20:00切朵畾瓻d皮t烫炾捍o水N冻，我学会了
作者:
botnet (天龙人)
2021-12-16 17:04:00我直接买冷冻花椰菜...
作者: chenyei (documentarian) 2021-12-16 22:39:00
自己备餐很棒
作者: ax5602 (远雷) 2021-12-17 12:58:00
切朵畾瓻d皮t烫炾捍o水N冻
我猜那句是"将冷冻花椰菜切成小朵削皮倒入沸水川烫"
作者:
high1234 (蓝射洨精灵)
2021-12-24 09:46:00懒人的极致就是去咖死口买冷冻花椰菜 例如我
作者:
anfan (anfan)
2021-12-28 17:15:00切朵畾瓻d皮t烫炾捍o水N冻