[问题] 肌酸loading期睡不好? BrowningZen PTT批踢踢实业坊

楼主: BrowningZen (BrowningZen) 2021-12-01 13:19:29

发现每次loading时都睡不太好，起来感觉整个人怪怪的，眼睛累，唇干舌燥
loading以外时就比较好，是loading期间要多喝很多水吗? 还是什么原因呢? 谢谢大家

作者: B0Y0 (29大头) 2021-12-01 13:55:00

那你不要LOADING阿= = 平均摄取不行吗

作者: crazysix (Six) 2021-12-01 14:03:00

那不是几乎每天摄取的吗...搞loading有差吗？

楼主: BrowningZen (BrowningZen) 2021-12-01 14:20:00

好的谢谢，只是当初看好像这样做的人比较多，现在会换摄取模式看看

作者: EulerFormula (Euler) 2021-12-01 15:12:00

一天5g 不用loading 不用停

作者: yy810516 (LJE) 2021-12-01 15:26:00

每天5克+1

作者: ro123eo (鲁宏) 2021-12-01 15:35:00

试过loading跟每天吃后者我是比较习惯

作者: creepy (左招财右纳福) 2021-12-01 16:14:00

load期我没办法会一直拉肚子

作者: crazysix (Six) 2021-12-01 18:16:00

初期明显会渴正常因为就是要让你肌肉水肿...

作者: SODtaiwan (SOD台湾分部) 2021-12-01 18:33:00

不用loading 就每天5g

作者: s84629 (wizkhaaaaa) 2021-12-06 18:30:00

我喝肌酸只有容易拉肚子而已

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