楼主:
x851221 (SuperDog)
2021-08-30 21:58:39因为最近痘痘爆多 去看皮肤科
被皮肤科医师建议不要喝乳清
不过刚刚爬了一下文
好像也有人改喝植物性蛋白就不会特别长痘痘
不过关于植物性乳清的文好少
之前都喝on金牌的分离式
改喝植物性蛋白会有什么差别吗
像是吸收率 跟动物性乳清比少了某些营养素之类的
大家有推荐好取得的植物性乳清蛋白品质吗
Myprotein的大豆分离推荐吗
作者:
B0Y0 (29大头)
2021-08-30 22:01:00楼主:
x851221 (SuperDog)
2021-08-30 22:05:00我有看到这篇文 不过推文里面的另外两个牌子好像不好买好市多的有几篇文章说成分跟直销卖的差不多
作者:
xdbx (羊阿兵)
2021-08-30 22:07:00植物性喝豆浆不就好了
作者: LittleMark (LittleMark) 2021-08-30 23:45:00
My的大豆味道很可怕…请慎重考虑…
楼主:
x851221 (SuperDog)
2021-08-31 08:07:00如果没有什么实质影响的话 我觉得我对味道的容忍度蛮高的哈哈哈 价格差不多 大豆乳清一份的蛋白质好像比豆浆多
作者:
red0301 (R)
2021-08-31 08:39:00Sunwarrior不错，在iherb就能买了
My protein的大豆味道还行了，如果有喝过其他小牌子的才知道可怕
作者:
sumton (CHCH)
2021-08-31 10:19:00豆浆你要喝多少才会有一般乳清给的量...更不用说价格植物乳清一般都是豌豆底，大豆有过敏原问题
作者:
foxs9 (moon river)
2021-08-31 10:34:00一样的蛋白质含量 豆浆考虑到份量和热量zzzz
个人体质影响比较大 不过是可以换其他试试 想要便宜试试可以买黄豆粉熟 跟现在的一起混 豆渣比豆浆营养看拍卖的每百克黄豆粉蛋白质35克左右热量也不低就是了
作者: kaiser17 (chun yue) 2021-08-31 14:00:00
有九种胺基酸人体无法自产 如果只摄取植物性蛋白，通常会少某几种 需要另外针对去摄取
我也是喝乳清马上冒痘屡试不爽，MP大豆原味的就没啥味道建议套东西或是买有调味的，馆长那个花生就很花生喜欢的应该会觉得不错但建议交替喝不然会腻
作者: ziyiyang (jeremy yang) 2021-08-31 18:21:00
我也是喝动物性会长痘改喝植物性（口感都会沙沙的）有买过mypro的豌豆蛋白……非常难下咽（喝那包喝得很辛苦）后来改买大豆咖啡口味,不到好喝但可以容忍
作者:
ppc ( )
2021-09-04 19:51:00不推荐 超恶恶恶恶恶恶